首先，把话撂在这了，什么腰椎病、颈椎病就因为你们看不起人体工程学！
书桌的设计要符合人体工学，尺寸要跟身高、体型匹配，这可是有科学依据的。
而这，这要从孩童抓起！
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儿童书桌的标准尺寸和成人的宽度基本相同，长度可以缩短到1.1-1.2米。
高度则要随着孩子的身高有所变化：
6岁儿童标准身高为110-115cm，对应合适的书桌高度为460mm；
10岁儿童标准身高为130.4-141.5cm，书桌高度为530mm；
12岁儿童标准身高为146.7-151.6cm，书桌高度为550mm；
14岁儿童标准身高为157.6-162.7cm，书桌高度为630mm。
3、学校当中的单人课桌，宽度一般都是40厘米，平时学习和做作业是够用的，但是会略显紧张。所以如果是在家庭当中使用，可以选择更宽一些的课桌，但超过60厘米就没有必要了。因为一个人能够使用的桌面深度有限，做得太大反而。
书桌选择多高的，才能好用又舒服？
不同工作类型对应的是不同的书桌高度。
具体的看表格参数：
对照可发现，女孩子在家办公适合700-740mm左右台面高度的书桌~~
单人书桌的台面尺寸一般是62cm*112cm左右，台面高度为70cm-76cm左右，台面和抽屉底的距离为12cm左右，如果大于这个距离，使用过程中容易碰撞到。如果书桌是小孩使用的，最好选择可以调节高度的，因为孩子在发育阶段，身高一直在。
试了下，确实不错，这样的高度，可以让上半身操作姿势最方便。
看完以上参数，如果你仍觉得不会选，没关系，再教你一个简单粗暴的公式。
假设你身材比例正常，你可以直接按照以下公式选择适合你的桌椅：
（1）椅子高度=身高*27%+2
（2） 书桌高度=身高*43%+2
关于摆放位置问题，如果你家书桌想要靠窗布置的设计，那么就要选一间适合开间较大单进深较小的书房。
另外，需要注意的是，书桌位置的光线一定要充足，而且明暗对比差异不要太大，让主人在使用时感觉到舒适。
课桌长度大约60厘米。现在比较常见的课桌是单人课桌，长度一般为60厘米，宽度一般为40厘米，高度一般为76厘米，其中有部分课桌的高度可调，调节范围为49-76厘米。课桌是分标号的，一般分为“4号”、“5号”两种标号，符合所有。
书是人类进步的阶梯，一款好的书房应该注意考究到具体的使用人，根据人体工程学来设计，怎么都不会错！
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