刚刚生产完毕，产妇体内还有部分恶露和瘀血需要排出体外。
首先，在食材的选择上，有专门送月子餐的吗，选择帮助产妇排除污物的食材，以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为。比如：小米红糖粥，蔬菜粥，核桃醪糟蛋花汤等；
其次，就要帮助产妇调理了，月子餐的搭配要尽量清淡，食品种类要丰富，尽量多样化，宜搭配高营养的汤水，根据季节特点和地域特点适当进补。
医院的收费标准是四天1200元，加上28天的月子餐，共12000元。王小姐花了13,200元预订了一整个月的月子餐。"我这辈子只生过一次孩子。我更注重营养和健康。我希望自己能吃好，尽快恢复身材。" 在分娩期间，对孕妇来说，。
月子餐分量不宜过多，产妇每天少食多餐，最好一天吃上5-6餐。
很多老人，会认为猪蹄汤这样的汤品有助于产妇下奶，但是选择动物性汤品的时候，一定要注意油脂，撇掉多余的油脂，避免由于吃的过于油腻造成产妇乳腺堵塞，影响下奶。
月子餐5000—10000元。如果预定专业的月子餐，至少5000元，一万元更是司空见惯。即便不订月子餐，自己开伙，各种补汤、好料、营养品必不可少，再加上要多做月嫂及妈妈或婆婆的口粮，以现在的高物价，一个月的伙食费也不。
再次，要合理搭配，富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、牛羊肉、豆类。
含钙丰富的食物，如虾皮、芝麻酱、豆腐、深色蔬菜。
多吃蔬菜、水果和海藻类，如香蕉、橘子、苹果、山楂、红枣、桂圆、山药等。
产妇由于身体比较虚弱，这个时候，也需要一定的水分补充，可以选择一定的温水。
产后月子餐多少钱坐月子一个月的花费每个地区来说都是不一样的，这个费用的高低也和一个城市的消费水平有关。一般来说，坐月子一个月的花费从5万到20万不等。具体的花多少，可能要根据个人选择的服务和地区来看，一线城市。
另外，坐月子期间也不是什么都可以吃的，辛辣的食物，含酒精，含咖啡因的饮品是禁忌。
月子餐是非常关键的因素之一，月子餐担负着产妇和宝宝所需的营养、加速产妇身体恢复、塑形美体的重要职责。
但并不是高价月子餐就一定合理、有营养，消费者还是要从实际需求出发，理性选择。
月子调养需要排、调、补、养，每一个阶段都有它的饮食特点。滋补过当、盐分过多、脂肪过多、大补特补都不可取。
在配送价格方面，不同地方物价、消费水平不同，但是一般来说30天月子餐套餐的价格为一万多，大概三百多块钱一天。其实也跟请月嫂的价格差不多，若是有知道一些比较靠谱、比较专业的月嫂，也可以请她们来负责产妇的月子餐。
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