如何数胎动怎样算一次，在门诊，许多准妈妈会问：“医生，我怎么还没有胎动？”“医生，怎么数胎动呢？”“胎动有什么特点吗，我需要注意什么呢？”等等。天津市妇女儿童保健中心妇女保健科医生吴芳建议准妈妈学会数胎动，因为监测胎动是准妈妈们自我评价胎儿宫内情况最简单有效的方法之一。
准妈妈数胎动时周围环境要舒服、安静。准妈妈可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心专心体会胎儿的活动。计数要领是从胎儿开始活动到停止算一次，如上、下、左、右连续动几下也只算一次，等胎动完全停止后，再接着计数。最好每天早、中、晚计数3次，每次1小时，找到胎儿宫内活动规律。一般胎动计数≥6次/2小时为正常。
胎动计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常。
吴芳还提醒准妈妈，如果长时间没有感到胎动，这预警胎儿有缺氧的可能，应尽快就诊。一般胎儿在缺氧早期躁动不安，胎动次数增加；当缺氧严重时，胎动逐渐减少，表示缺氧在加重。如果准妈妈在发现胎动异常后请立即就医，不可拖延至第二天。（杨赜骁）
计数的方法是早中晚各选一个1小时，初次选了这个时间段之后每次数胎动都是按照这个时间段来数的，一般是建议你左侧卧时数，因为这时宝宝是处于最舒服状态，但要选在比较安静的情况下，不然宝宝会根据外界纷杂的声音所躁动不。
