崴脚，又称为踝关节扭伤。有报道称每天每 1 万人中就有 1 人发生崴脚，其结果可造成关节慢性疼痛、踝关节不稳和创伤性关节炎等。厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，少许撕脱性骨折10天就好了，崴了脚千万不可大意，一定要注意一下问题。
1.不恰当的处理会加重损伤。如受伤后继续行走、跑步、运动等都是错误的，均会加重损伤及软组织肿胀。不恰当的处理也会造成韧带损伤及关节囊松弛，受损韧带的松弛将直接影响踝关节的稳定性，进一步出现习惯性扭脚（踝关节不稳）及踝关节退变（力线改变）。
骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。期间可以坚持用“正骨活血膏”有利于骨折的愈合，减少骨折不愈合的发生率。
3. 崴脚为什么容易忽视撕脱骨折？郑光亮说，崴脚大约 85%发生在踝关节外侧。各类型撕脱骨折由于撕脱骨块较小或被重叠，往往出现X光片表现的假阴性，加上患者不重视，未摄片检查以及采取不正当的处理措施，均容易遗漏撕脱骨折及韧带损伤的诊断。
我是权威：腓骨撕脱性骨折，无大碍，因为腓骨只是辅助作用，与负重关系不大。但是会遗留疼痛，活动后更明显。骨折愈合是8-12周，也就是你说的100天，年轻人也要2个月才能骨性愈合。加上你自身体重问题，工作问题，建议完全。
郑光亮说，踝关节扭伤后明确诊断是重中之重。诊断是软组织损伤，只要给予护踝固定 3 周即可；如果存在撕脱骨折，则需要石膏固定 6 -8 周直至骨折愈合；若骨折移位严重，则需要手术治疗；最后还需踝关节康复治疗。
撕脱性骨折需要石膏外固定6-8周后即可开始恢复性活动。但是如果损伤存在关节不稳表现，这需要手术治疗，术后6周后开始恢复性活动。
