俗话说“每逢佳节胖三斤”。春节假期已经过了三天，天天在家胡吃海塞的小伙伴们，圆了几圈？
不想在年后胖成月半，就需要“管住嘴，迈开腿”。春节走亲访友，总有一桌又一桌的美食诱惑着，想做到“管住嘴”确实不容易，那就努力“迈开腿”吧。
现如今，不少人不愿意去健身房，而是选择通过运动APP在家做运动。本期No正经评测，悦动圈运动都不计步为什么，小编就选择了三款运动APP：Keep、咕咚和悦动圈进行一波评测，看看究竟哪一款运动APP更适合你。
现如今，不少人不愿意去健身房，而是选择通过运动APP在家做运动。本期No正经评测，小编就选择了三款运动APP：Keep、咕咚和悦动圈进行一波评测，看看究竟哪一款运动APP更适合你。
1、打开悦动圈进入应用点击右上角【自动计步】，点击【跑步】切换到跑步模式。点击【开始跑步】。2、跑步结束后向右滑动暂停条，点击【结束】即可。
1 开机速度
Keep：8-9s
咕咚：7-8s
悦动圈：4-5s
悦动圈GPS上面 有的手机是俩个都开启 有的手机只需要点GPS 或者定位 点开 走路就能计步 这都开启的情况下 不计步可能是卡住了 重启手机 要是还没解决 只能卸载重装下看看行不行 如果 我回答对您有用请采纳 谢谢 。
2 页面设计
Keep
咕咚
悦动圈
Keep的页面设计还是比较简洁的，将所有功能划分为四大模块，每一模块在页面上方进行了分区，使得整个页面看起来非常简单，新手也能很容易找到需要的内容分区。咕咚和悦动圈的运动界面和keep一样非常简单，但由于有不少社区圈子，导致互动和发现界面相对“花哨”一些。
3 运动课程设置
咕咚
咕咚的训练课程包括跑步特训、全身燃脂、身体塑形、力量增肌、保持健康 五类，共125个课程，其中跑步特训里的课程就有40个，涵盖了跑前热身、跑后拉伸、跑步指导、姿势纠正等不同阶段，非常详细。课程也分成了零基础、初中高等级，适合不同运动能力的用户。
此外，咕咚还有智能训练设置，会根据用户的身体素质以及训练目标进行智能课程规划，并根据短期训练结果合理规划下一阶段课程。除了训练课程，咕咚还会针对训练项目，对当天饮食三餐作出建议。当然，如果你不喜欢给出的膳食建议，还可以点击“换一换”，更换搭配清单。
Keep
与咕咚相似的是，keep也会根据用户的身体情况和目标规划运动计划。只是，keep的智能训练计划需要开通会员才能使用……
最不同的是，Keep还有饮食模块，可以对用户的一日三餐进行建议，还有食物热量库，可以明确每样食材的热量，这对于减肥塑形目标的用户来说非常有用。不仅如此，keep还有几百种低卡健身餐菜谱，边学、边吃、边练，妈妈再也不用担心我节食减肥啦！
悦动圈
悦动圈里的运动课程是三个APP中最少的了，仅有三十多个，不过也包括了瑜伽、太极、减脂、增肌、拉伸、塑性和其他七个种类。看起来，悦动圈并不没有目标放在健身上。
4 总结
Keep：运动种类和运动课程十分丰富，无论想进行何种针对训练，基本上都可以找到合适的课程。此外，keep中还有不少明星训练产品，比如李现HIIT燃脂挑战和李思思气质提升瑜伽等，吸引用户眼球。此外，饮食菜谱和食物热量库作为训练搭配，可以更全面有效的帮助用户达到减脂塑形增肌的目标。Keep更适合以健身为目标的小白们。
小米系统屏蔽了计步功能，好让你买小米手环，网上有破解代码，破解后，悦动圈就能自动计步，建议以后不要买小米红米手机。
咕咚：咕咚在健身和跑步两个方面没有明显侧重。训练课程基本可以满足健身小白们的需求；跑步方面设置了很多的线上线下赛事，增加了互动性。此外，咕咚已陆续发布运动手环、体脂称、智能跑鞋、运动耳机等多种辅助设备，丰富的智能硬件配合APP，避免了运动装备不兼容的问题。
1.打开悦动圈进入应用点击右上角【自动计步】，点击【跑步】切换到跑步模式。点击【开始跑步】。2.跑步结束后向右滑动暂停条，点击【结束】即可。悦动圈是一款运动记录软件，用户们可以使用悦动圈记录下自己的运动数据，当然有。
悦动圈：与keep和咕咚不同的是，悦动圈针对跑步爱好者，其有很多的线上线下赛事，通过达标可得红包的方式吸引用户。其实，悦动圈是小编最不推荐的一款运动APP，因为其运动方式单一，很难满足多类型用户的需求。
原本小编是希望通过比较为大家推荐一款最好的运动APP，结果经过这一系列评测，小编发现，这些运动APP各有优劣，很难用一个简单的评分来做评判标准，更重要的是哪一款更适合你。希望小编的评测能在大家选择运动APP有所帮助。
最后，祝大家新年也能 瘦 瘦 瘦！
