男人在性生活后往往会喷射出精液来，但是有时候只能轻微的流出来，然后我们就开始怀疑我是不 是有病啊？到底射多远是正常呢？
中老年人，“流精”多于“射精” 射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部 分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛“催促”下，精液快速穿过阴 茎，射到体外，并给人带来快感。
因为男人有JJ，而JJ是海绵做的，海绵懂吗？遇水就会膨胀，而男人兴奋的时候JJ就会充血，充了血就会涨大，涨大了再摩擦就会把 蛋蛋 里的液体射出来，当精子过多的时候也自己射，这就是所谓的 梦遗 ，小朋友，你梦遗了。
锻炼盆底肌，增强射精能力 射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明 显射精无力的男人，在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的，应该客观看待自身 能力的改变)后，进行必要的自我调整，多可获得显著效果。
积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。 积极参加各种体育活动来锻炼身体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力， 可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。 锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧 也有良好的功效，例如降低性生活频率，让精液多积累一些。此外，调整工作强度(劳逸结合)、增进夫 妻感情、发展对性爱的情趣等，也有助于改善射精能力。
只有那些经过必要调整而没有任何效果的男 人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。 值得提醒的是，不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目 使用助性药物，对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给 服用者造成不良影响。所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。
对于男人来讲，射精才能达到性高潮，性高潮之后性欲才能有效减退，所以：1、正常男人都必须要射精的。2、实在没办法射精的那也只能退而求其次了。3、这只是相对于男人来讲，如果有些男人出于一些目的如射精伤身而不射精也是可。
射精射程的变化规律通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的 青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现 象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。 50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失， 甚至无射精感觉
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