为什么静不下心来看书,读书时静不下心来

今天的周末版,飒姐聊一聊如何提高快速阅读的能力。有一次在等孩子放学的时候,孩子同学的妈妈,一位优秀女性与我聊天,谈及我家娃看书速度特别快。回来路上,我想了想,读书快确实是可以复制的技能。于是,动心起念

今天的周末版,飒姐聊一聊如何提高快速阅读的能力。有一次在等孩子放学的时候,孩子同学的妈妈,一位优秀女性与我聊天,谈及我家娃看书速度特别快。回来路上,我想了想,读书快确实是可以复制的技能。于是,动心起念,写这篇文章。脑洞比较大,但着实是飒姐亲身个人体会,仅供老友甄别借鉴。

为什么静不下心来看书

一、飞轮效应

6.自习课喜欢讨论问题,但一讨论问题就跑题,做事没效率。 7.厌恶需要静心去做的是,如看书,长时间做作业。喜欢跑动,喜欢视觉和感官刺激。 这样的人很难从生活、从书本有所吸纳和汲取。“聪明”——耳聪。

作为文科生,最近在补数学通识,读了《吴军数学通识讲义》,其中微积分一章,谈到“积分的滞后效应”。讲真,孩子两岁的时候,我们就专门空出了一个书柜当作儿童书架,周末休闲基本也是一天运动+一天泡书店。起初,没看出孩子有什么进步,反正就是每天都会读一些文字,没看出有什么特别的理解天赋,就是单纯put in,六岁的时候就感觉孩子好像刚从书城出来,手里的书就读完了,也许是囫囵吞枣,我们也没有在意,随着时间飞逝,逐渐积累的读书习惯,就起了作用,只要每天都读,加速度就会延续下去。大人同理。

老粉们都知道,飒姐创业期七年半的时间,几乎每篇文章都是自己在火车站、飞机场和办公桌上敲出来的,那时候也是被逼得没办法,我天资较差(没有谦虚,小学四年级数学就64分了)在知识分子扎堆的行业里,着实胆战心惊,基本上只要有人跟我同一个赛道竞争,智商不在线的我,就会出局。还好搭档劝我写文章,通过每天写文章强迫自己每天看法条、政策,自行咀嚼,然后输入。还是同样道理,时间一长,慢慢就摸出门道来了,再后来就成了生理反应,对文字的拿捏就有点“卖油翁”的感受了。现在还保持:每天早上起床第一件事,就是看一篇知网关于金融科技或法律的学术论文,并圈画,然后在小绿本上写出要点+心得。(之所以没有每日分享学术心得,是因为学术文章不能直接浅薄地仿写,需要深厚的人文素养,飒姐暂时还做不到)

二、对生命和生活充满好奇

孩子问我,如何能写好一篇作文?我反问:你写文章的时候眼前是什么?孩子表示不解,眼前啥也没有。我说:不是的,如果你写飞机,那么飞机在你眼前有一幅图画,甚至是一个短视频,镜头从银灰色的机翼升起,泛着柔和的光线,涡轮机上挂着几根鸟羽,也许,这架飞机刚刚经历了一个危机时刻....机舱里还有哭泣的小女孩.....

如果我们对生活和生命麻木,读书的目的就是功利主义,那么,读书是一件苦差事,谁愿意去做苦役呢。如果你把读书当作与先人的对话,与哲人的争辩,与狂妄者的对峙,那读书的乐趣,怎可与外人道也。

开始读书的时候,也许真的静不下心来,没关系,就读一些可读性强,读书时静不下心来,能够给你安慰的文字,推荐汪曾祺《人间知味》色香味俱全,敏感而精准,雅俗共赏。一旦有了读书的感觉,就逐渐要上台阶,先别急着读经典名著,从现代文学中找一找你有兴趣的书。这方面我必须向大家坦白,飒姐15岁之前就把市面上鸡汤类的古今中外书读过了,那时候满心鸡血,满脑子谋略,血脉喷张,少年时代的理想:到山东最洋气的城市---青岛承包一个成功学学院,雇一帮大师讲鸡汤,当中国版励志布道者。之后二十年,读的书基本都是立竿见影的经济学、法学专业书。目的单纯而愚蠢,没有用的书,不必读。结果发现,无用之用,才是通透了。

开始读书的时候,也许真的静不下心来,没关系,就读一些可读性强,能够给你安慰的文字,推荐汪曾祺《人间知味》色香味俱全,敏感而精准,雅俗共赏。一旦有了读书的感觉,就逐渐要上台阶,先别急着读经典名著,从现代文学中找一找你有兴趣的书。这方面我必须向大家坦白,飒姐15岁之前就把市面上鸡汤类的古今中外书读过了,那时候满心鸡血,满脑子谋略,血脉喷张,少年时代的理想:到山东最洋气的城市---青岛承包一个成功学学院,雇一帮大师讲鸡汤,当中国版励志布道者。之后二十年,读的书基本都是立竿见影的经济学、法学专业书。目的单纯而愚蠢,没有用的书,不必读。结果发现,无用之用,才是通透了。

这就是记忆前的状态。可以总结成八个字。在记忆前要达到什么状态呢?“心如止水,脑洞如风“。什么叫心如止水呢?止水它不是死水,它是相对于动来讲的。止水,是因为它没有动,但是它准备动,所以它是一种没有动的状态。

为什么静不下心来看书

三、请摄入碳水化合物

其实,没有碳水,你的脑子运转匮乏糖分。人类演化到现在,如果只吃菜叶子,估计早就嘎了。知识分子每天大脑耗能巨大,脑子也是一个人体器官,需要养分和氧气。就像高三学生一样,我们现在中年职场人,没有学不来的技能,只要你敢说这玩意挣钱有前景,刀山火海也有人去学。这种高密度,高强度的学习,怎么能只消耗,不补充呢?不仅如此,在很累不舒服的情况下,还每天空腹五公里,本来大脑就缺糖分,身体已经苦苦支撑了,还要自己给自己后背插一刀。如果你检测一下自己的心跳,早上空腹有氧,心跳提速可能很慢,不要以为是好事,是你身体能量不足,供不起来(我自己当年的亲身实践,也许个体有差异,只做友情提醒)。

静下心来看书的三个策略:方法一,及时清理脑子里的杂念。读书的时候如果脑子里有杂念,要学会有意识地主动思考正在阅读的内容,比如主动想想关于这本书的知识点;想想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等),。

写在最后

每个人都有缺点,也有天赋。飒姐也有闺蜜有阅读障碍,这是现实。如果你幸运地没有阅读障碍,请珍惜你的禀赋。读书,能让你胸怀宽广,洞察世事,也能让你扼腕痛惜,悔不当初,让我们有限的生命,可以见识更多的生命体验。提升阅读速度,无疑是增加生产率的一种方法,每个人每天只有24小时,提高单位小时内处理事件的能力真的是一种能力。

希望本文能够让城市中产和小资,不再痛恨碳水,不再消耗健康去熬夜+空腹大剂量有氧。让平凡如飒姐的文科女,也能依赖自己的努力有一点点小空间。心愿已足,明天见。

说实话,很多时候看不进去书就是因为手机总有新信息进入,老想去看看信息是什么,从而打断看书的思路,当再一次回过头来看书的时候,就会忘了之前看的内容。手机不止会打断我们的思路,它还会吸引我们的注意力。手机里好玩的。

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