冬春交际感觉身上乏力
没劲儿也懒懒的不想起床
一、早上起床后总感觉恶心想吐有以下原因造成的 1、怀孕，一般怀孕的女人都会产生妊娠反应症状是；（1）、停经过期10日以上；（2）、停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨。
这是这个季节交替的时候
一种正常的现象吗？
就是大家说的“春困”吗？
快来跟着小圈一起看看吧
张引强
中国中医科学院西苑医院
肝病科主任医师
问
春困是正常现象吗？
正常情况下，为什么一起床就想吐怎么办好，大家虽然会有点儿困乏，但是如果可以通过生活作息的调理达到缓解，比如中午睡午觉，下午就会有精神，这样就是没有问题的。
但是，如果在午休之后，下午还是特别慵懒，或者出现食欲不振、恶心呕吐、体重下降等现象，就成为了病态的春困现象。
问
哪些原因可能会造成春困的发生？
1.和大脑缺血缺氧相关：
比如老年人自身有高血脂、高血压、糖尿病等，可能会出现春困；
2.和甲状腺功能较差相关：
如果甲状腺功能比较差，代谢会比较慢，也容易导致气血供应不上，可能会出现食欲减退、做事提不起兴趣的情况，出现春困；
1、可能是怀孕了。如果是已婚女性，每天早晨起床后会觉得恶心想吐，有可能是怀孕了，要观察大姨妈的情况，如果大姨妈有一段时间没来了，就要赶紧去医院检查。如果是怀孕了， 就要多注意身体，保护好自己。怀孕初期孕吐情况会。
3.和电解质紊乱相关：
4.和肝病相关：
春困也有可能是肝病导致的，肝病所出现的困倦，一般在睡眠之后往往不能解乏，是持续性的。
问
如何缓解春困呢？
适量运动：
春季可以选择到户外踏青，出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。
早睡早起：
晚上不要熬夜，早睡早起。
睡好子午觉：
保证每天中午11点~13点的午觉，每天晚上11点到凌晨1点的晚觉，以利于肝气的升发，以防春困；
加强营养、清淡饮食：
多摄入优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等；
保持好心情：
保持心情舒缓，自我放松减少压力，也可以去做一下开年体检，做个基本的筛查。
问
春季养生怎么按？
春季天气转暖，人们时常会感到困倦，可以按这三个穴位互相配合，每天按揉5分钟～10分钟，有助于安神定志、调整睡眠。
1.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹向上3指的位置，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2.神门穴
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
3.三阴交穴
三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，也就是4横指处，胫骨内侧缘后方，为脾经、肾经、肝经交会之处。可健脾益血，调肝补肾，也有安神之效。
健康小贴士
这些原因可能会造成春困的发生：
和大脑缺血缺氧相关；
和甲状腺功能较差相关；
和电解质紊乱相关；
和肝病相关。
缓解春困的方法：
适量运动；
早睡早起；
早晨起来出现恶心、想吐的现象，考虑有以下原因。第一，饮食不当。如果在前一天吃的食物太油腻或者太多，导致食物不消化，难免早晨起来出现恶心、想吐的感觉。这时可以不再吃早饭，注意胃部保暖，口服胃动力药如莫沙必利以及。
睡好子午觉；
加强营养、清淡饮食；
保持好心情。
春季养生怎么按：
内关穴；
神门穴；
三阴交穴。
原因一：慢性咽炎 回答 可能有慢性咽喉炎,很多患些病的人会在刷牙时感到恶心，有时间到医院的五官科去看一下。附：慢性咽炎（chronicpharyngitis）系咽粘膜的慢性炎症。常为呼吸道慢性炎症的一部分。症状咽部可有各种不适。
