后台有粉丝给我留言：明明天气也不冷，我为什么还会有手凉，脚凉？
有评论说是因为「体寒」的朋友，那我们可能不在同一个频道上
还有回复说「血液循环不好」的朋友，但其实也不完全是这么回事。
体表血液循环的减少其实是身体应对寒冷的正常机制，而不是因为血液循环机能特别差。
真正的循环问题还是得从心脏开始，要是说手脚冰凉就表明心脏功能不好、不能把血液有效地泵到肢端，为什么有些人脚都暖不热，还不知要吓坏多少人。，
手脚冰凉的根本原因是什么？
1. 阳气不足
有些人总是手脚冰凉的话，也要看一看自身的体质，如果自己身体缺乏营养要及时的去进行补充，不要让自己出现这种情况，有些人在生活当中会有一些习惯，总是喜欢用冷水，那么在这个时候一定要调整一下自己的习惯，让自己用一些。
2.肝郁气滞
3.气血不足
后期我详细的了解了他的情况：除了手脚发凉、同时还伴有恶心、呕吐、消化不良、食欲下降的症状存在。从我跟他说话的时候，能感觉到他情绪激动，总是叹气，另外平时可能脾气不小。他明显就是肝郁气滞。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】＊体型太瘦小。
中医上说，“阳气内郁，不能达于四末”，这种情况需要理气，道路畅通了，热量才能供应全身。
《伤寒论》中的四逆散对于肝郁气滞，可以起到很好的治疗效果。
方子是由柴胡、枳实、白芍、炙甘草4味中药组成。
柴胡和解表里、疏肝解郁、升阳举陷。
白芍有平抑肝阳，柔肝止痛，敛阴养血的作用。
枳实具有破气消积、化痰散痞的作用，与柴胡为伍，一升一降，可以调理气机舒畅之功。
甘草为使药，在本方中起到辅助、调和的作用。
你好，手脚冰凉的原因一般是四肢末梢血液循环不良导致的， 贫血、血压低的人四肢末梢血液循环不足，人体组织便得不到足够的氧和能量，就会产生畏寒、手脚冰凉的感觉；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环。
生活中，改善手脚冰凉的情况，就需要从多方面入手，辩证清楚才是关键。
