以前喂儿子母乳的时候，我发现一个很奇怪的现象，儿子刚开始吸吮的时候，乳房是软软的，但吸了一会，就感觉里面有点麻麻地，乳房也开始变得鼓鼓的，奶水随之喷了出来。
配图来源今日头条，和内容无关。
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那有什么办法可以让奶阵变多呢？我们就来说一说。
奶阵来临是什么感觉？
很多妈妈形容的奶阵是这样的：
刚生完宝宝，喂奶时肚子会有明显的疼痛感。
乳房里断断续续出现针扎般的痛感。
感觉乳房里像有很多小鱼在游一样，痒痒的，麻麻的。
宝宝吸了几口，突然感到乳房涨起来，奶往乳头里涌，甚至喷出来。
喂一边乳房，另外一边开始漏奶。
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还可以观察宝宝，如果他出现下面几种表现，那就可能是奶阵来了：
吸吮频率改变，从快速吸吮到又慢又长的吸吮。
出现几次连续大口的吞咽，甚至能听到“咕咚”的吞咽声。
嘴边有奶溢出。
如何刺激奶阵？
奶水比较少的妈妈可以通过下面这些小窍门来更好地刺激奶阵。
建立“哺乳仪式”
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定时喂奶或挤奶：建立规律的哺喂时间，就像是“生物钟”一样，时间一到自然就有奶水。
开始喂奶或者挤奶前，喝一杯水或者吃些饼干等小零食，补充体力。
选择一个舒服、熟悉的隐蔽环境喂奶或挤奶。
给自己放一段轻柔的音乐，放松心情。
先按摩一下自己的乳房，可以刺激乳汁分泌，再开始喂奶或者挤奶。
喂奶的时候，多抚摸宝宝，这样的亲密接触有助于刺激泌乳反射，或者挤奶的时候，看宝宝的照片或者视频。
热敷乳房
可以用热毛巾敷一下乳房，再按摩几下，奶阵会来得更轻松。
这里提到的热敷，并不是用很烫的热毛巾敷乳房，而是用温水浸过的毛巾湿敷，温度稍高于体温，但是不会感觉烫。
按摩背部
刺激乳头
