熬过了漫长的40周孕期，终于迎来了新生命，这本来是件让人幸福的事情。
但是当一切在慢慢恢复原样的时候，却有一件事让妈妈们揪心不已，那就是头发正在以肉眼可见的速度脱落。
不管是梳头还是洗发，这头发都是大把大把的掉，照这样的掉法，不是要成秃子啊？
一、掉发并不一定是“脱发”
脱发包括两种：一种是生理性脱发，一种是病理性脱发。病理性脱发根据病因，主要可以分成三种，即地中海式脱发，瘢痕性脱发、斑秃等。
产后脱发大多是生理性脱发。
一般来说，正常人头发总数为10万根，其中10%处于休止期，而过了这个时间线，头发就会开始脱落。
但是，这里要说明一个误区，产后3个月脱发正常吗，就是掉头发并不一定是脱发。掉头发，就如身体里的细胞一样，都有个新老更替的过程，当头发到了“一定年纪”自然会“衰老脱落”，新的头发又会长出来。
如果大家不放心，这里有个“拉发实验”可以供大家判断下：首先在靠近头皮处，也就是头发根部，抓起一小撮头发（大概就50-60根），然后向发尾的方向拉扯，如果掉下来的头发没到6根，那就不太可能是脱发。
如果连着拉几次，结果都掉的很多，那就有可能是脱发问题，需要引起重视了。
二、为什么会出现产后脱发呢？
首先告诉你，产后脱发大部分都是暂时的，这个情况一般在产后一年左右就会有所缓解。
据统计，大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发，所以妈妈们不需要太过焦虑。
一般来说，100根以内都算正常。这100根头发合起来有多少，形象点大概就是一根一次性筷子那样粗细。但是如果产后脱发数量超过200根以上，或是时间超过一年多，掉发还是很严重，那么建议你去医院检查下。
事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎。
那么，产后脱发究竟是什么原因引起呢？
雌激素水平下降。
营养不良，压力大。
头皮油，脏。
产后三个月掉头发原因要知道我们的头发是有生长周期的，生长和脱落都是正常周期现象。头发健康的情况下，生长期的头发占85%到90%，休止期的头发占10%到15%，而脱的头发就是休止期的头发，它们的毛囊萎缩，极易脱落。而头。
不爱洗头发或不能洗头（一些老传统的月子习俗），过油的头皮会容易引起头皮问题，导致脱发。
三、如何预防产后脱发？
虽然脱发是暂时的，但也是非常影响颜值的，置之不理是绝对不行的，这里有几点建议，大家可以试试。
1.放松心情，保证充足睡眠。
激素改变 怀孕时孕妇体内雌激素量增多，生产后雌激素不能恢复到生产前，就形成脱发。需要一段时间的自我调节。精神因素 生产后身体脆弱，免疫力下降，加上刚生完宝宝之后情绪不定，容易产生精神压力从而导致脱发。产后脱.发，。
平常要学会让家人一起分担照顾娃的重任，特别是爸爸。尽量给自己一些休闲时间，例如看看书，或约上几个好友一起喝个下午茶，放松下心情，释放下压力。当然最重要的是保证睡眠充足，要充分利用宝宝休息的时间，跟TA一起休息，这样才能让妈妈们身心获得健康发展。
2.补充营养，合理膳食，均衡调配。
1、激素变化。雌激素水平高时，头发的更新速度慢，反之头发更新速度快。产妇在孕期体内雌激素增多，延长了正常脱落头发的脱落时间。宝宝出生后产妇体内雌激素开始减少，导致延长脱落时间头发开始脱落，出现大量脱发现象。。
营养不良，贫血等都会容易造成脱发，所以，妈妈们要尽量不挑食，鸡鸭鱼肉蔬菜水果都要吃，这样不仅妈妈身体好了，奶水好了，孩子自然也健康了。
3.适度清洁头发，做好头发护理。
1、这是因为在孕妇生产后宝宝之后，体内的雌激素开始大量的下降。首先大家要明白一个道理，那就是因为妇女脱发情况跟体内雌激素水平存在很大的关联。雌激素增多，那么这其脱发的速度减慢;而雌激素减少，那么脱发速度也会随之加。
总之，产后脱发不可怕，最重要是心态的放松，科学的护理，再加上一点点装饰技巧，相信麻麻们很快就能拥有一头秀丽迷人的头发。
