一、先了解美白因素
肤色决定因素：黑色素(黑色)、胡萝卜素(黄色)、血红蛋白(血色)、角质层(暗沉)
美白前要知道：
1、明确自己能白的程度
2、分清自己是黑还是黄
美白中的思路：①抑制黑色素形成②提高黑色素代谢
成冷白皮肤分以下三步：1、防晒：防晒是对抗衰老的一种方式，也是美白的重要方式。在平时一定要对皮肤进行防晒，就算涂抹了防晒之后也不要肆无忌惮的在太阳下待着。2、用美白精华：美白精华可以使你的皮肤在最大的程度上。
二、变白的方法
1️⃣身体美白
思路：果酸或磨砂膏去角质➕身体美白乳➕保湿乳
学生党养成冷白皮的方法：吃着变白、躺着变白、坚持防晒等。一、吃着变白 多补充维生素C，可以帮助皮肤抗氧化。推荐水果：柠檬、番茄、樱桃、草莓、番石榴、葡萄、猕猴桃、橙子、柚子、苹果等。不爱吃水果的宝宝们可以选择用。
2️⃣面部美白
黄皮变成冷白皮秘诀是每天一杯牛奶。西红柿是抗衰老食物，维生素C德含量非常的高，被誉为“维生素C的仓库”。而且经常吃西红柿，也会对防治雀斑有较好的作用。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而。
☀白天思路：合理清洁→抗氧/抗糖/美白精华→舒缓保湿面霜→防晒
晚上思路：果酸清洁→美白精华→抗炎抗糖面膜→舒缓保湿面霜
坚持吃什么能拥有冷白皮，✅总结：晚上用果酸成分的水湿敷或者棉片擦拭去角质，擦干后使用美白精华，再敷双抗面膜，促进吸收，最后用面霜修复舒缓保湿(隔一天用一次果酸去角质)
✅总结：晚上用果酸成分的水湿敷或者棉片擦拭去角质，擦干后使用美白精华，再敷双抗面膜，促进吸收，最后用面霜修复舒缓保湿(隔一天用一次果酸去角质)
紫外线可以刺激皮肤黑色素细胞生成黑色素，使皮肤变黑，建议每天涂抹防晒产品，有利于养成冷白皮。但需要注意的是，防晒产品是需要卸妆的，若清洁不彻底，容易导致皮肤出现毛孔粗大等问题。
