篮球怎么转身不犯规，在比赛中，随着防守压力和对手的判断意识增加，转身动作显得格外重要，转身可以有效的过掉防守人，制造进攻空间。今天就讲一下转身过人的要点和误区，让你的转身技术提高一下。
一：转身护球
转身过人时，如果你的球离你的身体很远，和身体不在一个圆柱体的话，那么防守人就在你转身的过程中直接断球。切记转身时球离你的身体越近越好，用手护住球转身。球贴近身体这样做的好处是，可以防止对面断球，同时你的转身也会更快。
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，。
二：靠住防守人
转身时你想要甩开对方防守，最重要的就是要在你即将转身的时候倚住防守人，然后大力运球，借力进行转身，这样你转身的幅度也是释放的变大，同时倚住对方还能把对方彻底甩在身后，不让他向前防守阻挡进攻路线。
转身时篮球要靠紧身体。准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。
三：转身投篮
回这都是因为自己直线运球和体前变向运球突破被对手防守的时候采用的运球技术。正是如此,转身运球技术被归类到进攻技术中。 掌握转身运球技术,就要掌握变向能力。在变向的时候,我们会选择你的一只脚作为轴进行。
其转身不一定直接杀进内线去完成上篮得分，也可以借助挡拆或者突破假动作进行转身后的投篮选择，直接甩开身位拉开进攻空间直接投篮。如果你离篮下较近的话直接低手挑篮就行。
篮球转身的四个步骤如下：1、动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。2、转身时要控制重心平。
