在医学上认为这是标准的性行为的一种，是性生活的另一种方式，戒色多少天相貌会变帅，这跟夫妻之间的生活是有同样的作用。是健康无害的，绝大多数人可以在婚后自然过渡到夫妻之间的生活中。
那么打飞机和跟老婆做有什么不同？其不同之处主要有三点：
1. 手是有力气的，为了快速达到G，通常会用力刺激。2.手是干的，而人体是会产生分泌物的，对于“武器”具有润滑的作用。3.手没有回应，是一个人的事情，全靠脑子幻想去解决。而后者是两个人的“爱的互动”。所以还是有区别的，并且多数40岁以下的患者大多数都是因手而起的。
进一步戒除手淫习惯；对于广大青少年普遍地避免手淫习惯，起到积极预防作用。还有几种，一个是通过转移法，通过参加一些健康的体育活动，跟其他的人在一起，这样就有一种舒张的感觉，在大量的问题活动中，你会跟很多的人借助，。
所以给大家8个方法，可以进行自我约束：
09 制定一个运动目标，运动对于手淫的克服是很有帮助的，运动能提高人的意志力和控制力，在平时可以给自己制定一个运动目标，经常进行运动，就能有效降低自己手淫的欲望，但是一定要坚持。10 一般来说，没有必要戒除自慰。
1.平时除了上厕所和洗澡之外，不要触摸小弟弟。尤其是摸小弟弟的头。
2.不要经常一个人呆在房间，多跟其他人一起，至少有几个好友，让环境逼迫自己不要想那件事情。
3.远离那些开黄腔，讲黄段子的朋友。
4.除了睡觉之外，不要在床上待太久。
5.电脑上安装杀毒软件，清空浏览页。
2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心。
6.多进行户外运动，比如打羽毛球，打篮球等。
7.多给自己制定学习计划，把身心投入到工作和学习中。
8.找个女朋友。
