随着生活水平的提高，人们的自我保健意识不断增强，每年体检已渐入大众。体检后有些女性朋友会查出乳腺增生、乳腺结节，有的人心里会非常紧张，会问医生要紧吗？该怎么办？要不要手术？
在这里我以我40年临床经验告诉大家，发现乳腺结节不要紧张，乳腺增生引起来的结节，要弄清楚是属于什么性质的结节。乳腺结节的产生主要和患者的心情有较为密切的关系。、，
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乳腺结节是什么？
乳腺结节的分类
乳腺增生导致的结节
乳腺肿瘤性的结节
少熬夜 规律的睡眠有助于调节体内内分泌，所以患有增生结节的女性一定要做到少熬夜，这样有助于疾病的恢复。注重饮食 患有乳腺增生结节的女性一定要注重自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，增加人。
如何预防乳腺结节
乳腺增生是患者最常就诊的乳腺疾病，男女都可发生，女性患者占绝大多数，主要与内分泌紊乱，雌孕激素比例失调有关。极少数重度非典型增生可能癌变，需要密切观察随诊，必要时需要穿刺或切除活检明确诊断。另一类结节是乳腺肿瘤，。
1.保持良好的心态
乳腺增生结节怎么调理最好方法1 多吃一些含有膳食纤维的燕麦，玉米，红薯等食物，可以有效的帮助身体，补充营养，辅助康韵筎 贝 源尽快的疏通乳房，排除身体毒素，治愈乳腺疾病，恢复乳腺健康。长期熬夜会造成内分泌失调，诱发。
保持心态平和，避免紧张焦虑。
2.改变不良饮食习惯
选择手术治疗同时还要达到手术的患者才能给予治疗：尽管乳腺增生病是乳腺的良性增生性病变，一般主张保守治疗，但是由于其与乳腺癌关系密切，临床有一定的恶变率，所以当乳腺增生结节病有病变倾向时，才建议患者到专科医生处接受手。
3.慎用含雌激素的化妆品和补品
避免服用含雌激素的避孕药。慎用含雌激素的化妆品及补品。
4.规律生活作息
生活作息要有规律、劳逸结合，不要熬夜。
