对于不少成年人来说，痔疮的出现，就是这么突然，某一天上厕所后发现手纸上沾着鲜红的血迹，忐忑又震惊的想：我这是怎么了，是不是得肠癌了？不要慌，多数情况下应该是痔疮。
俗话说的好：&34;&34;，一句俗语就揭露出痔疮在我们生活中的发病率有多高。国内外多项流行病学调查指出，在20岁以上的成年人中，有 56.7%的人患有混合痔，判断自己有没有痔疮，随着年龄的增长，这一数据也会逐步升高，实在是威胁着人们的健康。如果你想拒绝做有&34;青年，那你得乖乖听我说！
俗话说的好：&34;&34;，一句俗语就揭露出痔疮在我们生活中的发病率有多高。国内外多项流行病学调查指出，在20岁以上的成年人中，有 56.7%的人患有混合痔，随着年龄的增长，这一数据也会逐步升高，实在是威胁着人们的健康。如果你想拒绝做有&34;青年，那你得乖乖听我说！
合理调配饮食 如果我们的饮食比较健康的话，也是可以起到预防痔疮的效果的，现在的人们都比较爱吃细粮，但是大家知道吗，如果粗粮和细粮可以适当进行搭配的话，效果会更加不错。所以我们的日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜。
痔疮到底是什么东西？
痔疮是最常见的肛肠疾病。它是肛门和直肠处的静脉肿胀，类似于静脉曲张。痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。
内痔是肛管内的静脉曲张，在肛门处附近的静脉曲张则形成外痔，内痔和外痔通过静脉互相融合则形成混合痔。混合痔一般比较严重。
得了痔疮有哪些表现？
根据痔疮的不同类型，症状也有所不同，排便时出血，肛门周围的瘙痒和疼痛，是最常见的痔疮症状。
外痔：主要表现为肛门区的疼痛或者瘙痒，肛门肿胀，出现排便后伴随出血等。
预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：（1）加强锻炼：经常参加多种体育活动，如散步、跳操、瑜伽等；避免久站久坐。（2）常做提肛运动（即有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次，每次做 30 次）和自我按摩，可改善痔静脉回。
混合痔：患有混合痔的患者，可能同时拥有外痔和内痔的症状。
如果您有上述的表现，就要当心了，很有可能是痔疮找上门，需要及时的治疗以防病情加重。
如何治疗痔疮？
初发痔疮一定要积极治疗
该药能够清热解毒、祛腐生肌，化瘀止痛、收敛止血，对于初期内痔、肛裂、肛周炎、混合痔等均有不错的疗效。
当然对于痔疮的治疗，不能够只依靠药物，一些护理的方法也是必不可少的，杜绝做有&34;青年。
日常生活中如何缓解痔疮带来的不适？
下列的日常措施，能够避免痔疮更加严重。
用水清洁
减少坐或站的时间
尽量不要长时间的保持坐姿或者站姿。如果必须长时间坐着，可以在椅子上垫一个枕头。
建议平时选择硬坐椅，这样臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，就不会妨碍肛周的血液循环，从而有利于预防痔疮的发生。4、常做缩肛运动 专家指出，缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状，还可以使。
均衡饮食
多吃蔬菜水果以及少吃辛辣等刺激性食物，可以减少因腹泻和便秘对肛门肠道的反复刺激损伤。
最后，希望大家可以摆脱痔疮，做一个真正的有志青年！
以上内容由妙手医生·执业药师审核
科普内容不能代替诊治意见，仅供参考
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