减肥瘦身一直是很多人的终身事业，但是却很少有人能轻松成功，减肥真的不是一件容易的事。
小5分享过很多减肥的方法，并且也强调过减肥不能一蹴而就，必须通过健康饮食习惯配合适量运动，长期坚持才能达到健康的瘦身效果。
暴饮暴食、熬夜晚起的生活方式才是标志，三餐规律和如今的人们不熟！
如今人们喜爱的重油、重口味也和健康的饮食相冲突，让原本理所应当能做到的事情，成为了世纪难题。
所以大家都是在想减肥而无法成功减肥间痛苦徘徊！
但那些所谓快速高效减肥的产品真的能快速减肥？真的安全吗？
新闻报道，一女子因吃微商减肥药导致高热肝损伤。
住院已20天的她，不仅吃不下饭喝不下水，高烧到41度，还常常出现腹泻呕吐，并且导致严重肝损伤。
而因为夏天这个季节，对肥胖的妹子不是很友好，这个时候因吃减肥产品而出现健康问题的新闻太多。
家住临安的曹女士（化名）今年28岁，身体素质向来很好。最近因吃“酵素梅”减肥药10天左右，出现全身无力，胃口越变越差，还出现了呕吐、皮肤瘙痒和小便异常的症状。
因滥用减肥药而出现健康问题住院的例子还有很多，小5就不一一列举了。
小5只是想再次提醒大家，减肥绝对不能依靠减肥药。更不要相信那些所谓一星期让你快速变苗条的高效减肥药！
我减肥是用丝诺萄减肥胶囊的，刚开始用的几天没什么感觉，大概3、4天的时候，我感觉食量明显减少了，以前吃两碗米饭我总是嫌少，现在终于开始有剩了，虽然剩得不多，但我终于感觉看到点胜利的曙光了。坚持完一疗程后，我瘦。
减肥药是去不掉你的肥肉的，只会让你把健康快速去掉，而首当其中受到危害的就是肝！
对于女性来说，减肥药是导致药物性肝损伤的“温柔杀手”。
所谓药物性肝损伤，就是因药物对肝脏造成损伤后引起的炎症反应。
肝脏是人体最大的“化工厂”，很多药物都要从血液流经肝脏进行代谢及转化。
发生药物性肝炎主要是药物及其代谢产物对肝细胞产生直接的毒性作用，当然具体伤害也和个人体质的特异性有关。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不。
小五碎碎念
减肥千万不要把希望寄托在减肥药上，立竿见影的减肥效果绝对是不科学不健康的。
应该在控制每天总热量的前提下，均衡膳食，合理运动，戒烟限酒，身心愉悦地科学减肥。
文中图片来自网络，侵删
企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国。
