食色性也，这也说明自古以来性就是人的本性使然，虽然性能力的强弱与生殖系统的先天性发育有密切关系，但这并不是一成不变的，后天的各种环境、锻炼也都会使性能力发生改变，会鲤鱼吸水的女人多吗，想要让自己雄起，就好好学学如何提高自己的性能力。
都有哪些方法可以改善性能力？
1、提肛运动
提肛运动是通过吸气呼气改变腹压，牵动腹部肌肉群，从而使肛门向上提，以达到锻炼肛周肌肉以及前列腺括约肌的作用，使肌肉的协调能力得到锻炼，增强控精能力；随着腹部肌肉的牵动，也可以加速局部微循环，改善该部位的供血功能，促进细胞代谢，加速炎症的吸收，缓解前列腺充血，因此提肛运动对前列腺等部位也有一定的养护作用。
口交 口交大概是让男子达到第二次勃起的最快和最有把握的办法，但是这时未必能够让男子达到第二次性高潮。若想让男子在比较短的时间里达到3次或更多高峰的话，那是需要更强和更长时间的刺激的，所以一定要保证充分的润滑。
2、夜间可以尝试裸睡
3、多活动下肢
一般男性勃起其实很容易，只要他没有病，视觉上的刺激就足够了 如果伴侣之间追求情趣，女性可以穿性感一些的内衣，根据另一半的喜好最好 男性是嗅觉动物，如果在爱爱时，女性喷一些香水，似有似无的诱惑会使男方更兴奋 对性。
4、多吃些含碘比较丰富的食物
像海带、牡蛎这类海产品中不仅含有丰富的蛋白质，还有较为丰富的碘，这不仅能够促进甲状腺的生长发育以及分泌功能，还能对生殖系统进行滋养，保护生殖健康。
回问题分析: 用右手按摩阴茎和睾丸,左三次右三次。第二种锻炼,在每天晚上睡觉,自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩,每天做10—20分钟,就是捏系带,给它一定刺激,让他刺激麻痹了。第三种,可以说在每次性交。
5、常踮起脚尖
以上这些小方法在执行起来并没有太大难度，只要能够坚持训练，个人的性能力就能够得到有效改善。不过日常还需要注意少做那些伤性的事情，少吸烟喝酒少熬夜，另外注意控制房事频率，以免性交过度使生殖器受损或者过劳。
