爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性想必大家都很知道。尤其是女性朋友们，一头乌黑靓丽的秀发，别致的造型，让你光彩照人，充满自信！那经常脱发该怎么办呢？
不少的调查发现。很多人步入中年以后，原来满头乌黑的头发，慢慢的变得越来越少，甚至最后直接变凸了。当然也有一些年轻人也发现自己，因为遗传或者特殊的工作环境，有掉发的情况。那么当你开始出现掉头发的时候，就要特别注意了，如果你最后不想头发全部掉光的话，此刻就要开始采取一些方法来阻止了。
另外,经常按摩头皮,不仅能更有效地清洁头发,还有助于促进头皮的血液循环。另外,洗头的水温不能过高,也不能过低,对缓解掉发有帮助。4、药物治疗 遗传因素、油脂性脱发都会导致掉头发。在医生的指导下用激素类药物进行治疗。
1.适合的梳子
梳子是我们每个人都用来梳理头发的必备工具，是每天与头发接触最多的东西，那么梳子的材质就影响着我们掉头发。我们选择的时候不要选择会跟头发产生静电的材质，掉头发小妙招3天见效，那样肯定会给我们的头发带来很大的损坏，黄杨木是比较理想的材质，对我们的头发改善有比较大的帮助。
2.多洗头
头发经常出油的人，基本上每两天就要一次头，否则头发看上去就油腻腻的，那么经常掉头发的也许需要经常洗头。建议在每次洗头的时候，自己可以加一些头部按摩，当然不需要太专业的手法，只要每次能做到就好了，这么做可以让头皮的血液活动加快。
3.选对洗发水
洗发水是我们每次洗头的必备，所以容易掉头发的人万一选错洗发水，那后果也是很严重的。根据市面上各种各样的洗发水，各种功能大小不一，所以我们少用一些碱性比较重的洗发水，这种洗发水容易造成头发比较干燥，容易产生脱发。目前有一些天然的洗发水，对头发的脱落有不错的辅助效果，或者我们自己根据头发的特性选择比较适合的产品。
4.千万别吸烟
现在到处可见禁止吸烟的标记，可见生活吸烟的人是太多太多，基本上每个男人都会吸烟，即使自己不吸烟，我们也在别人抽烟的过程中，吸着二手烟。在这里奉劝经常掉头发的朋友，一定要戒烟，养的成分中有一些对头发不好的读书，容易妨碍头发的滋生。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充。
5.注意少喝酒
每逢到年节或者聚会的时候，总是需要喝两口，无可避免。那么掉头发的朋友就要注意了，我们平时喝的白酒是使我们的身体产生更多的热量，大量的热量排除体外的时候，热气向上蹿，会让头发处于一个蒸发的状态，增加掉发的程度，所以平时还是能不喝酒不喝。
6.减少压力
三、选择合适的洗发水 洗发水对于大家而言本身就是必不可少的，可是有一些人经常性出现脱发的现象，很有可能就是错误的选择了洗发水导致，这就会产生严重的后果。根据市场上的各种洗发水，每种功能的大小是不同的，因此尽量。
现今社会每个人的压力都很大，甚至有些人，基本每天都处于极大的精神折磨中，整天都活在压抑的生活中，这个时候就经常挠头发，头发就掉的越来越多。
第一:洗头的时候一定不要用很热的水，那样会破坏头皮结构，便于掉头发。第二:用手指甲洗头时不能用力抓头皮，会破坏毛囊，而且容易出头，也是老是掉头发该怎么办。第三:抹护发素和发膜时不要沾到头皮，对头皮很不好。第。
7.其它掉发的原因
还有一种人掉一部分头发，头顶的一小片地方是光凸凸的。这些人在开始的时侯，也是满头的黑发，只是后来额头的头发慢慢变少，最后掉光，这部分人多半是遗传的原因，也可能是后期一些外在的原因导致的脱发。
当然也有一部分人是短暂的脱发，是暂时的，到后期头发会慢慢的长回来。这种情况多半是由一些疾病造成的，特别是皮肤病。了解了掉头发的原因，那么掉发的朋友就平时多注意改善吧！
1、生理性因素导致的脱发：这种多是由于精神紧张、营养不良、睡眠不足等因素导致的，一般多会表现为频繁性脱发，在治疗时可以通过口服复合维生素B片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，同时要注意营养的均衡，多吃新鲜的水果和蔬。
