我爱洗澡皮肤好好，戴上浴帽蹦蹦跳跳~
有时候累了就想泡个澡，搓出了澡泥感觉跟减负似的，一身轻松。你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗？
这“泥”是到底是什么?
搓澡顺序一般是从上至下、从前至后、从左至右，先搓后敲，做到刚里有柔、柔中带刚，以平或窝折手法，重在推、轻在拉，以先搓后赶的手法进行。 1、观察皮肤类型首先了解浴客的身体状况，肥瘦、皮肤是否油性、干性，针。
搓澡搓出来的“泥”，其主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体毒素都是通过脾胃代谢送出体内，然后排出很多分泌物，如油脂、汗水等。
泥多的人往往湿气重
是哒！歪果仁也搓澡
身上的“泥”为何生生不息?
温水浴镇静：温水浴在35℃左右，手感稍热。这是一种比皮肤温度略高，但比体温略低，适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。能镇静神经，对高血压、失眠、皮肤瘙痒等有一定效果，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，。
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。
不管你动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或情绪上的变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。
1、搓澡之前应先对头部做短暂护理按摩，然后从脸部向下进行。2、缠毛巾。搓脸时与搓身体时毛巾的包缠方法不同，搓脸时的毛巾包缠要厚，即小包；搓身体时毛巾的包缠方式要宽、大、薄，便于授力及授力面积大。。
搓“泥”需适当，过度易加重湿气
哪些现象表明有湿气
1、脸部长斑冒痘，脸色晦暗发黄出油;
2、舌头厚重，边缘齿痕；
3、消化不好，导致胃胀、食欲不振，引发脾胃功能失调;
正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。3、洗澡时间 洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。---正确洗澡步骤指南-。
4、虚胖水肿小肚大，身体发福臃肿。
早晚洗澡效果大不同
适合早上洗澡的人
1、油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、习惯早起的人
早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
下面为大家介绍正确的洗澡方式。洗脸☞洗澡☞洗头
洗澡的正确步骤
洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗身，最后洗头。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而最后洗头，头发的毛鳞片已被充分打开能在蒸汽中得到很好滋润。
先洗脸，再洗身，最后洗头
1、脱衣服：进去之后工作人员会让你先换拖鞋，给你一个手环，拿着手环去找柜子，然后把所有衣服都放进柜子里。2、泡澡：到一个淋浴间先冲洗干净。冲洗干净后往热水池里一泡，类似于泡温泉一样。3、搓澡：泡好澡之后，。
洗脸时先洗手，再用温水洗脸。
洗澡时间不宜过长，搓澡不宜过于频繁。淋浴的话15分钟内比较合理，盆浴的时间不超过30分钟比较合理。
洗发时，先将洗发水用起泡网打出泡沫不要直接涂抹在头发上。
涂抹护发素应尽量避免头皮部位，轻轻按摩3-5分钟后用清水洗净。
关于女生洗澡的特别提示
1、姨妈驾到，淋浴洗澡
广大女性同胞的特殊时期应淋浴洗澡，且时间不宜过长，同时阴部注意用清水冲洗即可。
2、刚洗完澡是敷面膜的最佳时间
最佳的敷面膜时间应该是在洗澡后，因为洗澡时虽然毛孔打开程度大，但水汽过多会导致面膜的营养精华随水汽流失。而刚洗完澡的时候，我们的毛孔成打开状态，更利于面膜精华物质的吸收。
搓澡要出泥就要让身体充分加热，最好用温热水浸泡身体，让皮肤潮湿就可以，但是也可以使用搓泥宝贝来辅助，这样可以最快速度的搓出泥，具体操作步骤如下：1、准备好搓泥宝和一盆清水。2、在要搓泥的部位撒上清水。。
洗白白后美美睡一觉，谁还不是小仙女咋滴~
茫茫网海，相遇即是缘。
也许我们曾相遇，也擦肩而过。
只是那时我们不曾交集。
彼此不说话，缘份也就跟着擦肩而过。
既然再次相遇，就不要再彼此错过！
快抓住缘份。
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