据报道，目前全球有大约20亿脱发人群，阳后一个月发现斑秃，国内脱发人数超过4亿。脱发现象较20年前增长了10倍以上。根据百度指数统计，2020年6月，脱发一词每天搜索量达到1266次，可见大家对于脱发问题关注程度很高。了解和脱发相关的知识十分必要。
两种脱发类型
我们可以将脱发简单分成两类，分别是生理性脱发和非生理性脱发。生理性脱发每日脱发量通常在50~60根，一般是自然的生理状况。即便脱发较多，也通常是在特殊时期，如：产后、婴儿时期，特殊时期过后通常就恢复正常。非生理性脱发通常是由于病理性原因引发的大量的毛发脱落，一般每天脱落100根以上的头发。当我们每日脱发超过100根时，就应该严肃对待脱发问题了。
烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。 三个防治脱发的好方法: 1:多吃含锌的食物:体内缺锌可影响蛋白质的合成,是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。 2:常吃黑豆:常吃。
巧妙判断脱发类型
非生理性脱发的表现通常是每天头发的脱落数超过100根，这也是我们判断自己脱发类型的依据。下面介绍三种简单判断方法。
5、头发脱落变得稀疏，可以把蜂蜜、生蛋黄、蓖麻油、洗发水混合拌匀，然后涂在头皮上，然后包上保鲜膜，一个小时后用水清洗干净。上面这些小方法可以有效帮助我们防治脱发，掉头发严重的朋友可以试试这些方法，其实只要不是遗传。
一是发际线明显后移或者头皮上有大块头发脱落（鬼剃头、斑秃）。
三是将五根手指插入发根处并拢，沿着头发生长的方向缓慢拉出。只要脱发不多于10根都可以看作正常现象。
缓解脱发有方法
一是选用具有育发（防脱）功效的洗护产品。
四是合理补充营养。建议大家均衡饮食，合理摄入蛋白质和微量元素，保证营养充足。
4、有些人相信偏方治大病，常用大蒜生姜来涂抹头皮，要知道这些物质都是刺激性比较强的物质，对皮肤的刺激比较厉害，不知道自己因何原因导致的脱发，反而起不到治疗的效果。5、很多人出现脱发以后经常喜欢戴帽子，尤其是夏天比。
以上方法只能缓解和改善脱发，当脱发过于严重或者自身没有找到原因和缓解办法时，一定要及时就医。
