□复旦大学附属妇产科医院乳腺科 张明迪 吴克瑾
很多妈妈经过十月怀胎，顺利生下宝宝出院回家，准备好好坐个月子。谁知道，初为人母的喜悦还未淡去，月子里的第一道坎——乳腺炎，已经悄然降临。刚喂了几天奶就发烧了，乳房发红、发烫、胀痛，乳头也皲裂了。这种情况应该如何应对？时下，正好处于疫情的特殊时期，产后堵奶疏通小妙招，要不要去医院？，
很多妈妈经过十月怀胎，顺利生下宝宝出院回家，准备好好坐个月子。谁知道，初为人母的喜悦还未淡去，月子里的第一道坎——乳腺炎，已经悄然降临。刚喂了几天奶就发烧了，乳房发红、发烫、胀痛，乳头也皲裂了。这种情况应该如何应对？时下，正好处于疫情的特殊时期，要不要去医院？
哺乳期堵奶有硬块的疏通办法有一下几点，一、自己可采用热敷按摩或者宝宝吮吸的办法，二、请催奶师进行疏通，三、有红肿发烧，化脓迹象的及时就医用药物，手术的办法进行治疗。尤其是乳房有硬块并且揉不开的时候，就要及时的就。
乳腺炎的五大诱因
预防乳腺炎，新手妈妈要特别注意以下3点：1.轻柔按摩乳房来缓解疼痛，自行手法排奶，切忌暴力操作。2.增加宝宝吸吮的频率，形成良好的喂养习惯，促进早期乳汁的排空，有效避免奶胀。3.在生理性涨奶期间，产妇一定要注意饮食清淡，不要过早食用鱼汤、猪脚汤等油腻的催乳食物。
如何判断是否得了乳腺炎
以下几个方法可以判断是否得了乳腺炎。
3.如果没有及时就诊，出现肿块波动感，此时已形成乳房脓肿，继而脓肿破溃。这种哺乳期乳腺炎症状严重时，甚至可能合并成败血症，危及生命，应尽快就诊。
也可让宝宝直接吸吮来疏通，或用吸奶器吸出乳汁。另外在堵奶时，如果有发烧，应停止哺乳。如果出现了乳汁淤积的情况，可以通过以下方法自我疏通：先用温开水浸湿毛巾，然后用2-3分钟的热敷法来疏通乳汁，当然，也可以用热水。
自我护理乳腺要正确
如果妈妈能在早期发现时及时处理，就不会导致乳房脓肿、破溃等问题了。那么，如何进行自我护理呢？第一，多喝水、多休息、放松心情是最基本的自我护理。第二，保持乳房尤其是乳头的清洁、干净。第三，定时测量自己的体温变化。第四，排出乳汁。但是，很多妈妈会败在“乳汁排出”这个关键的问题上，表现为宝宝饿得直哭也不肯吸，又或者吸奶器不好用，越吸越堵。这时候，掌握正确的乳腺按摩就显得十分重要。恰当的按摩不但效果好，而且疼痛感也会少一些。
如果宝宝不愿意吸奶，妈妈可以用吸奶器或手挤奶来去除乳汁。需要注意的是，虽然堵奶时可以适当使用吸奶器，但一定要控制好，以免损伤乳腺导管。如果吸奶器感到无法忍受的疼痛，就不要再吸了。3.冷敷或热敷 在没有红肿热痛的。
按摩前准备：用温开水清洗乳头乳晕，观察乳头有无堵塞，提拉乳头，促进排乳反射。正确的按摩方法是用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推出。此时应注意，结合乳管分布的特点，手法按摩应呈放射状进行，而且手法一定要从乳房根部进行。以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
另外一方面要警惕因为母乳过稠会导致乳腺出现堵塞的情况，在这方面一定要加强饮食调养，平时要多做乳房的按摩，在饮食方面多喝一些汤，平时要多喝水，避免母乳太稠。哺乳期奶水太稠怎么变稀 1、挤到前半部分的奶 宝妈每次在。
再比如，可以试试手法排奶。拇指和食指呈“C”型，放在乳晕外侧，用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏，连续做这个动作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出。
哪些情况要去医院就诊
1.体温＞38.5℃，无法缓解者，此时乳腺可能是受到细菌感染引起的。需要到医院检查血常规，给予相应的抗生素治疗。
2.乳房局部红肿症状加重者如果处理不得当，继续发展，乳房内可能形成脓肿，严重者可能还需要外科手术。
3.乳房里持续存在肿块者，哺乳期同样需要来院排除乳房肿瘤的可能。
非常时期这样就诊才安心
