那么,如何让鼻子快速通气呢?下面就为大家介绍几个让鼻子快速通气的方法。
鼻子不通气常见原因
急性鼻炎:也就是上呼吸道感染(俗称感冒),原因是鼻腔粘膜及鼻甲的水肿、肥厚、分泌物增多,也就是鼻涕,这种情况通常按感冒治疗便可见效。
慢性鼻炎:严格的叫法应该是慢性鼻炎-鼻窦炎,一种是鼻甲肥大,另外一种就是鼻息肉。
日常生活中,以急性鼻炎和慢性鼻炎最为多见,比较少见的有鼻腔恶性肿瘤、血管瘤、鼻腔异物引起鼻塞。
如何缓解鼻塞
1.热熏法
假设塞住的是左边的鼻孔,就左手握拳按压右侧腋下10秒,就能快速而有效的缓解鼻塞。对策2:温暖鼻子 生井明浩医师称之为“局部温热疗法”。将热毛巾盖在鼻子上,或者放一碗热水吸入其水蒸气。在藉由热气逼出鼻水后,可一次。
2.热敷法
用热毛巾敷在鼻子上,持续约10分钟,毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上,注意温度不要烫伤鼻子。
在室内保持空气湿润,可以缓解鼻黏膜干燥,缓解鼻塞的症状。我们可以使用加湿器、绿植等方法,保持室内空气湿润。感冒引起的鼻塞,很多时候是因为鼻黏膜干燥所致。这时,我们可以多喝水,保持身体充足的水分,有利于鼻黏膜的湿润和。
3.侧躺抬头
鼻子不通气时,可侧躺在床上,堵住的一侧鼻孔朝上,然后抬头,视线越过身体看向自己的双脚的位置,维持住20秒左右。
企业回治疗慢性支气管炎用《民药郎咳喘藏方》,是《四部医典》经典验方,对于支气管炎,老慢支,支气管咳喘效果不错!不但能止咳化痰,清理肺热,还可以增强免疫,深层修复等,各大电商平台都有销售。特别是上了年纪,支气管炎容易反复发作,早上和晚。
侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧,使患侧鼻腔内的压力减轻,抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大,缓解鼻塞。
4.拉伸筋膜
鼻子不通气时,首先双手背后,手指交叉、撑开并向后反转,双肩打开,挺胸、伸直手臂,然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右,连续拉伸3组。
感冒鼻塞的时候,用热水泡脚可以有效缓解。在用热水泡脚的时候,应该让水没过脚背,等水凉了之后应该及时加入热水,这样泡二十分钟,就可以缓解感冒症状,还可以改善睡眠质量。2、热敷 感冒引起鼻塞之后,可以通过热敷的方法来。
5.按摩穴位
鼻子不通气时,用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴,或用手掌两个大鱼际,快速擦迎香穴,摩擦穴位一分钟至局部发热。
5 蜜调冰片通鼻窍 取冰片3克,溶于蜂蜜100克中较匀,即成冰糖搽剂。用棉签粘去涂抹双侧鼻腔,可通鼻窍。6 熏蒸法治鼻塞 将葱白一小把或者洋葱头三四个切碎,熬汤,熬好后趁热用鼻子使劲吸热气,也可以将。
迎香穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,按摩、摩擦该穴位可通经活络,从而缓解鼻塞。
6.生理盐水滴鼻
快速缓解感冒鼻塞的办法:热水浸泡棉花、姜水泡脚、热水熏脸。1、热水浸泡棉花:棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。2、姜水泡脚:姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液。
用不带针头的注射器装满生理盐水,缓缓地向鼻腔滴水,让生理盐水缓慢地从鼻腔、鼻孔进入,最后从口腔里面吐出来。可缓解鼻子的炎症反应,减轻鼻塞。而且,生理盐水不含药物,妊娠期女性也能用哦!
上述这些方法,顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候,可获得短暂缓解,方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服,建议尽早到医院就诊治疗。