提及身体健康
默默无闻的双脚
大概是最容易被忽视的部位之一
可能腰腿有问题，包括压迫神经了 预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫。
事实上双脚不仅是“第二心脏”
还是全身健康的“放大镜”
双脚上的细微变化
你好，你说的这种情况有可能是，怀孕以后胎儿越来越大，压迫了腰部的神经，引起的局部麻木症状，但也有可能就是和缺钙有很大关系，目前出现这种情况以后，首先要注意饮食，适当补钙，平时还需要注意休息，尽可能的少常期保持一。
可能折射出多种潜在疾病
是时候关心下自己的双脚了！
双脚出现哪些变化
可能是身体敲响的警钟呢？
我们平时又应该如何给双脚保健？
小圈这就带你去了解一下！
张明珠
首都医科大学附属北京同仁医院
足踝外科中心
一、颈椎和腰椎有病灶，如腰椎间盘突出压迫神精，使手脚麻痹；二、血热，阴阳失调，肝火旺等等也会造成麻木；三、股骨有病灶，如股骨坏死；四、大拇指麻痹，则肺有病灶；食指、小指麻痹，则大小肠有病灶；无名指、中指麻痹。
主任医师
双脚出现这9个症状可能是疾病信号
1.脚干
脚干当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。
2.脚总是感觉冰凉
可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。还有可能是血液循环不好，动脉闭塞、糖尿病都可能引起脚部冰凉。
3.麻木
麻木多与神经病变有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或腰椎的神经受压或神经炎所引起的。需要注意的是，短暂发麻可能是鞋子太紧造成的，不必担心。
4. 跟痛症
警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。运动增加、穿太紧或太旧的鞋、穿人字拖等都会加重症状。
5.大脚趾增大
关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。
6.脚部有黑痣
黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，可能是皮肤癌的征兆。
7.脚趾甲发黄发白
真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚。此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。
8.脚踝肿胀
脚踝肿胀当心肾病。肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。还有可能是踝关节炎，曾经崴脚留下的后遗症，引起滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤所致。
脚后跟麻木这种情况可能是因为我们长时间将脚跟抬起来导致血液流通不畅引起的，也可能是因为腰椎疾病等引起脚后跟麻木。那么，脚后跟麻木的原因有哪些?下面就让我为大家介绍一下。脚后跟麻木的原因 脚发麻主要还是血液回圈太差。
9.脚趾又圆又扁
专家提示：脚部出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
日常足部保健牢记这3点
1、常泡脚
2、常按脚底穴位
足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区，常按摩，能加强人体气血流通，疏通经络。常按太溪穴有助补养肾脏；常按涌泉穴，能改善心肺功能等。
3、坚持运动
