
跳投
目前,在NBA,几乎所有球员在无人防守打出空位来的时候,跳投的动作,都是这种半身跳投。
这种跳投方法之所以如此的受到欢迎,或者说使用范围这么广,主要就在于它很适合于当今的NBA高强度的比赛。这种投篮的优点在于,节省体力(和最大力度跳投相比),投篮出手可以让投篮尽可能的稳定,并且不会太仓促,有比较充裕的调整动作时间,在大多数情况能达到跳投的目的—增高出手点,并且,这种跳投方法也很容易做到高弧度甚至超高弧度的出手投篮,而且,这种跳投在练习的时候也比较不累,所以,可以练得很多。所以这种投篮可以说是好处多多,于是,很多NBA球员和国内的很多朋友,几乎都不练习最大力度的跳投,甚至都不知道,而只是把这种半身跳投当作了跳投的唯一定义。当然从这一点上也足以证明这种跳投容易掌握并且适用在几乎每个人身上,只要练得对。
这种跳投的要领,最为主要的就是“竖直向上”。这种跳投,在练习的时候,一定要特别注意“主动的向上起跳的意识”,也就是要刻意的竖直向上起跳,(不是从外观来看,而是投篮者本人的意念),另外一个要点是,要轻轻的跳,不能太过用力,轻轻的跳,会让的身体更从容,也更容易保持平衡。
颠投
颠投是一种快出手打时间差的技巧,赶在对手出现防守动作之前就已经成功的出手投篮。这种技巧,顾名思义,“颠”,就是说没跳起来,快速的颠一下而已。
颠投的技巧主要也有两种,虽然跳的不高。不过,和投跳一样,根据跳投和投跳的发力原理,这种颠投也分为两种,一种是跳起以后出手的颠投,一种是跳起同时出手。无论是哪种,都是为了追求快速出手而投篮的。
这种投篮方式的要领不需多讲,和相对应的投篮技巧是完全一样的,只是速度加快很多。区分这种动作的特点是:往往不跳甚至跳起一点,跳得很轻,出手前往往都有一些投篮假动作来迷惑对手而防止对手起跳,出手后右臂往往都不能伸直,(为了追求速度的关系)。这种投篮方式的优点在于,当熟练掌握以后,如果练得稳定了,会让在比赛中悠然自得,好像闲庭信步一样,只需要几个假动作让对手犹豫不知何时出手盖帽,然后突然出手,会让对手很无奈。这个动作如果练得稳定了,会让防守球员很没办法。这个动作缺点也很明显,就是出手太快,容易造成不稳定。最麻烦的是,这种动作练多了,可能会把标准投篮动作练得变形。