进入中老年后，肾功能可随着年龄增长而逐渐减退，肾单位逐渐丢失，肾小球慢慢硬化，肾小管也随之萎缩，肾间质发生纤维化，从而使得老年人成为肾病高危人群。另外，以下几种因素可加快老年人肾功能衰退速度，以至于肾功能完全丧失。
哪些因素可影响老年人肾功能？
1、高血糖
血糖居高不下或波动过大可导致肾小球硬化，加快肾功能衰退速度，严重时可诱发糖尿病肾病。
1、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠，对于肾的保养有着非常重要的作用，许多患者肾功能之所以衰竭，大部分是因为患者长期的熬夜睡眠不足，因此一定不要过度疲劳，养成早睡早起的作息习惯。现如今肾衰竭已经不仅仅存在于老年人身上。
2、高血压
养肾的方法有以下几点：1）性生活要适度，不勉强，不放纵。2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补。
长期保养肾的最佳方法，持续性高血压可造成肾脏缺血缺氧，不少高血压患者伴有不同程度的肾功能损害，尤其是血压控制不稳可诱发肾衰竭。
3、泌尿系统疾病
4、药物
5、高尿酸血症或痛风
尿酸盐水平浓度过高可析出结晶，使得结晶盐在关节部位沉积，进而诱发痛风；结晶盐若在肾脏沉积可导致尿酸性肾病。另外，受到细菌病毒或病原体感染，血液系统肿瘤，实体瘤以及缺血性肾脏病等也会伤害肾脏。
老年人该如何保护肾脏？
1、维持健康的生活方式
采取少油少盐和清淡的饮食原则，必须远离香烟和二手烟，做到滴酒不沾。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，保持适度运动和足够睡眠。多喝水，能促进代谢废物排出，减轻肾脏负担。
1、常喝水，喝足水 喝水对我们的肾脏 健康 是非常有帮助的，可不要小看喝水，它能够保证我们的新陈代谢能够顺利的进行，有利于肾脏充分的将体内的代谢废物和毒素排出体外，同时还能够对肾脏形成冲刷的效果，保证了肾脏的正常。
2、稳定各种指标
1、肾脏的主要作用的是代谢废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式排出体外。多喝水对于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。2、喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的。
3、正确用补品
睡觉之前用温水泡脚也是非常不错的，同样可以促进血液循环，达到养肾护肾的效果。另外白天都在忙于工作，晚上泡脚能够有效缓解身体上的劳累感，还能有效促进睡眠。等到泡脚之后，不要再去做其他的事情，最好及时入睡，这样养肾补。
不少肾病患者为能促进病情恢复而购买各种各样的补品，这种行为不理智。因为有些高蛋白质补品可增加肾脏承受的负担，如蛋白粉和豆奶粉等；正在服用免疫抑制剂的肾病患者不能用人参和蜂王浆等。不管用哪种保健品前都要咨询主治医生，以免让病情恶化。
4、定期检查肾脏
老年人减少染发次数，因为劣质的染发剂中含有太多重金属，可直接损害肾脏。拒绝用对肾脏有毒性的药物，如某些抗生素、解热止痛药、感冒药和传统的中草药等。特别是多重用药必须严格按照医嘱，不可自行联合用药。冬季应注意身体保暖，流感高发期不能去人口密集的公共场所，必须出门时应戴上口罩，避免受到感染，免疫力低下的老年人尽量接种流感疫苗和肺炎疫苗。
