在男同胞群体当中，早泄早已经成为了一种普遍的男科问题，尤其是对于那些正处中年的男士来说，早泄这个问题尤其多发，但实际上，大部分早泄患者所患早泄病症并没有自己想象中那么严重，现代人怎么行房，尤其是对于一些仅仅因生活压力所导致早泄的患者来说，可能患上的只是轻度早泄。那么，轻度早泄应该怎么调理？
专家认为，大家可以根据自己的实际情况来判断自己的早泄轻重程度，比较直观的一种方式，就是观察行房插入时能够维持的时间，如果基本能保持在6分钟以上，并且不是每一次都不能与伴侣配合射精，那么就可以视为轻度早泄。
回射精是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言,射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作,由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射,初级中枢在腰骶段脊髓,其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。第一步由交感神经。
对于轻度早泄的患者，可以通过药物治疗、心理治疗、饮食调理以及行为训练治疗来进行调理和改善。在药物治疗这方面，主要是利用抑制兴奋类药物来抑制射精冲动，在一系列的改善措施中，是不太提倡的，因为比较看患者的体质。
双腿一定要用力，并且要有性欲望，勃起时给＊＊快感（比如用手前后伸缩），一直玩弄，直到射出
所谓的行为训练治疗，即通过伴侣之间的抚摸、触碰、摩擦等刺激方法，来集中训练敏感神经，这样不仅有利于增进伴侣之间的感情、消除伴侣之间的隔阂，同时也能对患者的早泄症状起到比较良好的改善作用，是值得广大轻度早泄患者尝试的一种方案。
是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。射精的神经生理学仅有部。
