对于很多人来说，有口气是个很尴尬的问题。2006 年，国内一项由 2000人参与的调查显示，口臭患病率为 26.4％，也就是每四人中就有一个人有口气。
所以，有口臭气的朋友们不要自卑，因为你不是一个人在战斗。
如何自测是否有口气?
方法一：戴口罩法
准备一个口罩，戴上之后，进行深呼吸，仔细闻呼出的气体是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次。
或者用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻有没有口气。
方法二：闻口水法
用舌头舔下手背，沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会告诉你答案的
方法三：观察法
口气严重的人，一开口说话，别人就可能会被口气给熏到。
所以，在与人交谈过程中可以仔细观察一下：别人有没有反感的表情、下意识捂嘴或者把头转过去。
可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，保持口腔清洁。5、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭。
如果有的话，说明口气很严重。
为什么会有口气？
有口气不重要，重要的是，找出导致有口气的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪~那么，口气为什么会找上你呢？
口气主要分为两类：口源性口气和非口源性口气。
口源性口气
对于大多数口气的人来说，一般都属于口源性口气，占有口气的80%～90%。
主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的，这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似。
但是由于这一系列的反应发生在口腔，所以成为了口气；如果发生在肠道，则就是屁。
造成口源性口气的因素主要有以下几种：
1、口腔卫生差：不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，快速消除口臭，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。，
1、口腔卫生差：不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
1.山楂去除口臭:山楂9～12克,煎汤当茶喝,可除口臭。 2.桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭。 3.蜂蜜葵花子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。 4.橄榄明矾水去除口臭法。
3、口腔感染：被细菌感染而产生的蛀牙牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。
此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。
4、口水分泌少：口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。
非口源性口气
尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往伴随着口气较重的症状。
4招扫除口源性口气？
别看口气这小小的毛病，它十分影响正常的人际交流，令人十分苦恼。
给大家介绍的这4个除口源性口气的“必杀技”，你可能都知道，但就是做不好。
保持口腔清洁
坚持刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
戒烟：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物；
戒酒：酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
刷舌苔：刷舌苔可降低嘴里 35％～56％的臭气浓度。但是刷舌苔不要太勤，每周一次即可。
喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
少吃零食：平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。
多喝水
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。
“早晨口气重”是因为：白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。
因此，晨起口气在刷牙或漱口之后会很快消失，由此可见“口腔”冲洗的重要。
嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。
一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。
定期看牙
至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。
比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口气，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。
8种花茶去除顽固口气？
为大家推荐8款花茶，可以调节脏腑，解救非口源性口气。
桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口气有较好效果。
桂菊茶
取桂花和菊花各6g，用开水冲泡，每天一剂，分2-3次饮用，该方法适于胃热上蒸型口气患者，有芳香清胃的效果。
1、餐后使用清水漱口是可以帮助我们快速去除口臭、恢复口气的一种方法。很多人之所以会产生口臭是因为口腔内部存在食物残渣所造成，而餐后漱口可以帮助我们清理口腔中的食物残渣，有效改善口气。2、使用抗菌漱口水也可以帮助我们恢。
单味茶
冲饮绿茶或直接嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口气患者，有清除胃热的效果。
茉莉薄荷茶
取薄荷和茉莉花各5g，用开水冲泡饮用，每天一剂，分2次冲泡，治疗口气效果较好，能够芳香除臭。
1、如果是因为便秘造成的口臭，我们可以通过饮用蜂蜜进行解决，因为蜂蜜有很有的消毒杀菌，润肠通便的作用。平时吃一些刺激性味道的东西造成的口臭，我们可以饮用茶叶或者直接嚼茶叶。2、口臭给我们生活带来的影响还是非常大的，。
石榴茶
将石榴榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口气并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功效。
薄荷茶
取10g薄荷、2g绿茶冲泡饮用，每天一剂，分数次饮用，有行滞消积的作用，适合口气并且有食滞腹胀的患者服用，胃寒者少服。
藿香茶
竹叶茶
取15g鲜竹叶、9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂，分数次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口气患者。
需要注意是：如果试过以上方法仍不奏效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口气。
