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身边不乏患有高血压朋友和亲戚，如何治疗高血压是常被问到的问题，答案就是生活方式的改变加上药物。
高血压定义：
教师编高血压会被卡吗，在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量诊室血压，SBP≥140 mmHg 和(或)DBP≥90 mmHg。 SBP≥140 mmHg 和 DBP < 90 mmHg 为单纯收缩期高血压。
患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低 于 140 / 90 mmHg，仍应诊断为高血压。
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将高血压分为 1 级、2 级和 3 级
血压具有明显波动性，需要数周内多次测量来判断血压升高情况，尤其对于 1 级、2 级高血压。 如有条件，应进行24小时动态血压监测或家庭血压监测。
血压升高患者心血管风险水平分层
不同的水平分层，治疗方案是不同的，不能一概而论。
高血压的治疗
高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发 症和死亡的总危险。
在改善生活方式的基础上，应根据高血压患者的总体风 险水平决定给予降压药物，同时干预可纠正的危险因素、靶 器官损害和并存的临床疾病。
降压目标:一般高血压患者应降至 < 140 / 90 mmHg
能耐受者和部分高危及以上的患者可进一步降 至 < 130 / 80 mmHg
高血压患者也可以用指压法治疗，如按压曲泽穴可放松神经系统（穴位位于肘部皱折区肱二头肌腱处，环指向上的连线处）；按压三阴交穴有助于调节血压（穴位位于内踝上4寸胫骨边缘处），用拇指按压每侧一分钟。5、药物治疗：当。
生活方式的干预
减少钠盐摄入
每人每日食盐摄入量逐步降至 < 6 g，增加钾摄入
合理膳食，平衡膳食
治疗高血压主要有两种方法，一种是生活方式的改善，另一种是药物治疗。一、治疗高血压最好的方法？1、首先要知道高血压的分类。一种叫原发性高血压，是大多数人都患有的疾病，应该占人口的95%以上。它是一个综合因素，。
不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟
不饮或限制饮酒
高血压治疗首先是改变生活方式,比如有高血压的病人要多运动,饮食上要多吃蔬菜和水果,少吃一些含脂肪高的食物,另外要限盐,高血压病人每天盐的摄入量要小于六克,如果改变生活方式以后仍然不能控制血压,就需要药物治疗。对于高血压的治疗。
增加运动，中等强度;每周 4 ~ 7 次;每次持续 30 ~ 60 分钟
减轻精神压力，保持心理平衡
药物治疗
一般患者采用常规剂量;老年人及高龄老年人初始治疗 时通常应采用较小的有效治疗剂量。
优先使用长效降压药物，以有效控制 24 小时血压。
联合治疗
对血压≥160 / 100 mmHg、高于目标血压 20 / 10 mmHg 的高危患者，或单药治疗未达标的高血压患者应进行联合降压治疗，包括自由联合或单片复方制剂。
对血压 ≥140/90mmHg的患者也可起始小剂量联合治疗。
常用降压药
1.利尿降压药：
（1）噻嗪类：如氢氯噻嗪（2）潴钾利尿剂：氨苯蝶啶，阿米洛利（3）醛固酮拮抗剂：螺内酯（4）袢利尿剂：呋塞米
2.交感神经抑制药
3.肾素-血管紧张素系统抑制药
1.运动治疗：运动在一定程度上也会对高血压的治疗起到良好的作用，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的形成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动还能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯。
4.钙拮抗药：（1）二氢吡啶类：硝苯地平，左旋氨氯地平等
（2）非二氢吡啶类：地尔硫卓，维拉帕米等
5.血管扩张药：如肼屈嗪和硝普钠等。
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高血压有三大类治疗方法：首先是非药物治疗，也就是我们常说的生活方式干预，如低盐、低脂饮食、运动、减肥、控制情绪等等。对于药物治疗，有传统的中药治疗以及西药治疗，口服降压药物，现在认为有七大类降压药物：有钙离子拮抗。
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中华医学会心血管病学分会
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中国老年 医学学会高血压分会
