专注当下
与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。
任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。
静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。
管理情绪
世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。
做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，如何养成自律的方法，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。
管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。
懂得取舍
想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。抛开执念，才有机会收获无限可能。
6、把新习惯简单化：保持自律，坚持一项新习惯一开始是会令人发怵的。特别是当自己专注于整个手头上的事实，为了不让那么让人望人生畏，把目标分为小的易于完成的小目标。牢记心中目标变得自律。一步一步慢慢来，最终准备好。
别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏。
二、适时的控制欲望。我们都知道大脑喜欢做最少的事情，却能获得到最大快乐的事情。像是刷抖音刷微博打游戏等等，但是这世界上没有什么一步登天的幸福，你唯一可以创造未来的方式，就是脚踏实地地向前走。三、耐力是可以被。
摆正自己
改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置，才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标。
1.严格执行计划：生活或者工作中，不少人喜欢制定计划，但是却从不按照计划完成，结果计划成了无用的废纸，想要让自己变得自律，就不要轻易制定计划，计划制定的也不要太苛刻，而计划一旦形成，就要严格执行，这样才能让自己。
与人相处时，保留一段礼貌的距离。该进场时进场，该避让时避让，既彼此独立又亲密有间，互不打扰又彼此守护。如此，一段关系才能持久，进而彼此成就。
强迫自己自律的方式：1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标4、锻炼自己的意志力。不。
综合：人民论坛网、新华社
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