减肥，如何让脸变瘦几个动作，是所有女人都面临的最大问题，也是最难解决的问题！每个女人都有自己不喜欢的地方，比如大腿，小腿，肚子，胳膊，肩膀，等等，但最让人在意的，却是她的脸，因为她的脸太胖了，就算她的身材再好，也会让她看起来更胖，而如果她的脸瘦了，那她的容貌就会得到很大的提升。所以，我想和你们分享一下，在日常生活中，你可以随时随地的瘦脸，如果你能养成这样的生活方式，那么你的脸就会变得很漂亮。
一、热毛巾敷脸
二、正确的咀嚼
其实，很多人的脸都是天生的，我们的饮食习惯也是造成的，如果长期坚持这种不良的咀嚼方式，不但会造成两侧的脸型不对称，还会让一侧的咬肌变得臃肿。因此，正确的咀嚼方法非常重要，尤其是对那些爱美的女孩子们。在此，建议各位小仙女在吃饭时要注意细嚼慢咽，一口咀嚼20下，一餐20分钟。
1、以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。2、两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的.血液循环。3、用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后。
想要更好的减肥效果，饮食是很重要的一方面。控制饮食并不意味着要一味节食，而是需要做到低热量、高代谢、高饱腹感这三方面，一般来说，高纤维食物热量较低，推荐奇亚籽、魔芋粉等食物，降低热量的同时还能增强饱腹感，而果蔬酶、白芷，沙棘，复合益生菌等物质更能帮助肠道蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪堆积，日常也可以多补充，如果单独补充比较麻烦，可以直接使用谷禾轻元，能够直接满足以上三种要求。
1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2.饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大。
三、面部拉伸
1、一般措施：如果脸部脂肪比较多，可以在平时生活当中坚持做一些有氧运动，比如跑步和跳绳，能消耗多余的热量，达到减肥瘦身的目的，也可以使脸变瘦，所需要的时间可能会比较长。1、埋针减肥： 埋线减肥通过刺激穴位。
这是一个非常简单的动作，在工作中很容易就能完成。首先，你要慢慢的将头抬起来，直到你的脑袋完全的贴在了天花板上，再将舌头伸到最大，保持5秒钟的时间，再将舌头伸出来，让自己的脑袋恢复到原来的状态，这样可以让你的头恢复到原来的状态，这样可以让你的面部变得更加的松弛，尤其是在去除双下巴的时候，更是如此。
四、多喝水
然后重新抬头,保持仰姿,每次重复10次作用,每天坚持2-3次,也可以让脸瘦下来。 让脸部变瘦的三个动作2 1.磨练笑容练习 嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑。
这是我们平时很容易养成的一些小习惯，只要每天都这么做，不需要刻意的练习，也不会觉得很吃力，可以轻松的把自己的脸变得苗条，并且养成良好的习惯，对身体也有很大的帮助。脸瘦了，给自己的形象加了不少分，但愿每一位仙女都能有一副“完美”的脸型~
