欢迎您阅读此文。我是一名主管药师。我会定期分享合理用药、安全用药知识，如果您有任何用药方面的问题，欢迎留言或者私信，必定回复。欢迎您点击关注，高血压不舒服怎么缓解，您的鼓励是我前进的动力！！！，
身边不乏患有高血压朋友和亲戚，如何治疗高血压是常被问到的问题，答案就是生活方式的改变加上药物。
高血压定义：
1、血压高的患者朋友们在初期并没有明显不适应的症状，只是在体检的时候会发现患者会有头晕头痛的症状，血压高的朋友们可以利用头部按摩法，降低血压，按摩人体头部特殊的穴位，能够起到非常好的保健作用，还能够调节人体大脑的。
在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量诊室血压，SBP≥140 mmHg 和(或)DBP≥90 mmHg。 SBP≥140 mmHg 和 DBP < 90 mmHg 为单纯收缩期高血压。
将高血压分为 1 级、2 级和 3 级
血压升高患者心血管风险水平分层
不同的水平分层，治疗方案是不同的，不能一概而论。
高血压的治疗
高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发 症和死亡的总危险。
在改善生活方式的基础上，应根据高血压患者的总体风 险水平决定给予降压药物，同时干预可纠正的危险因素、靶 器官损害和并存的临床疾病。
降压目标:一般高血压患者应降至 < 140 / 90 mmHg
能耐受者和部分高危及以上的患者可进一步降 至 < 130 / 80 mmHg
生活方式的干预
减少钠盐摄入
每人每日食盐摄入量逐步降至 < 6 g，增加钾摄入
企业回这个问题可以咨询北京友诚嘉业生物科技有限公司。北京友诚嘉业生物科技有限公司是一家专业服务于生命科学研究领域的仪器设备的企业，主要从事药理实验设备,毒理实验设备，动物行为测试设备,基因工程,动物学等学科的实验设备的推广，口碑良好，价。
合理膳食，平衡膳食
控制体重，使 BMI < 24; 腰围:男性 < 90 cm; 女性 <85 cm
不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟
不饮或限制饮酒
增加运动，中等强度;每周 4 ~ 7 次;每次持续 30 ~ 60 分钟
减轻精神压力，保持心理平衡
药物治疗
一般患者采用常规剂量;老年人及高龄老年人初始治疗 时通常应采用较小的有效治疗剂量。
优先使用长效降压药物，以有效控制 24 小时血压。
联合治疗
对血压≥160 / 100 mmHg、高于目标血压 20 / 10 mmHg 的高危患者，或单药治疗未达标的高血压患者应进行联合降压治疗，包括自由联合或单片复方制剂。
对血压 ≥140/90mmHg的患者也可起始小剂量联合治疗。
第二个，就是适量的运动。运动对于降低血压有很好的功效，运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成，并能够增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生，所以说对于高血压患者也是比较不错的。第三个，就是戒掉生活中一些的不良嗜好。
常用降压药
1.利尿降压药：
2.交感神经抑制药
3.肾素-血管紧张素系统抑制药
（1）血管紧张素转换酶(ACE)抑制药：如培哚普利、卡托普利等。（2）血管紧张素Ⅱ受体阻断药：如氯沙坦 ，坎地沙坦等。（3）肾素抑制药：如雷米克林等。
4.钙拮抗药：（1）二氢吡啶类：硝苯地平，左旋氨氯地平等
（2）非二氢吡啶类：地尔硫卓，维拉帕米等
5.血管扩张药：如肼屈嗪和硝普钠等。
1、在睡觉前泡脚 这种方法能帮助患者的足部毛细血管扩张，有助于降低在晚上出现高血压的情况，泡脚的水温最好是把握在40 45 ，泡20到30分钟比较好，同时还可以通过捏脚、搓脚等进行按摩腿部。2、散步 在睡前患者可以进行15。
手打不易，请您动动手指 ，点击关注。
有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！
中国高血压防治指南修订委员会 高血压联盟(中国)
中华医学会心血管病学分会
中国医师协会高血压专业委员会
到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。二、慢跑或长跑 该项运动的运动量比较大，只适用于轻症高血压患者，而且患者在锻炼时也不可太过激烈。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长。
中国医疗保健国际交流促进会高血压分会
中国老年 医学学会高血压分会
