“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。
人为什么“七老八十”就会死？
5、每天早晚花10分钟梳头。头部会聚集很多能量。梳头时要经过50多个穴位，相当于对头部的良性刺激，促进局部血液循环，从而达到疏通经络的效果。6、要平躺在床上，把身体分成三行，把你的思想放在脚趾上两分钟，然后转移到脚。
——就是因为微循环瘀、堵啦！
意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。6、薄荷茶味疏经络：取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。提示：用于泡茶的有欧薄荷。
微循环（经络）都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，打通全身经络最简单方法，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
✦ 人到了五十岁的时候， 微循环瘀堵大概达到 50% （一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。
✦ 而到了七八十岁的时候， 微循环瘀堵到 70—80% ，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁？
1、升温是疏通经络最有效的方法 身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用 按摩 和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。2。
因为他们的微循环能够保持畅通；为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵的却很严重了。
两个地方轻轻转一转
就能疏通12经络
一、转动手腕，促进气血运行，不堵塞
手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。如：
太渊穴可以补肺气，止咳；
列缺穴能够活血利水，对付颈椎病；
大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；
神门穴可镇静安神、对付失眠；
通里穴可止头痛、缓解心悸等。
转手腕方法
二、转动脚腕，增强器官功能，不淤阻
转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。如：
太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；
昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；
商丘穴可以对付肠胃疾病；
中封穴可疏肝理气，对付两肋疼痛。
转脚腕方法
站着时： 可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。
坐着时： 上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；
躺着时： 上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；
注： 转脚腕的方法，根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。10、药物温敷 通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有。
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