人民健康
一切为了人民健康
提高精子活力主要通过：改善不良的生活习惯、饮食疗法、远离伤精药物、治疗原发病、适当锻炼等。1、改善不良生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜保证充足睡眠、避免久坐、避免在高温环境中停留太久、避免在辐射环境中逗留；2、饮食疗法。
一切为了人民幸福
提高精子活力的方法包括：1、调整生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态；2、治疗患者相关的身体疾病，可以提高精子活力；3、药物治疗：中医中药治疗可以提高精子的活力及受精能力，甚至帮助。
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我回来啦，好香好香，大姐真做红烧排骨了呀!
三妹晨
大姐曦
提高精子活力可以通过运动、改变生活习惯、减少骑行、食疗或医院治疗来改善。1.经常锻炼可以改善精子疗法。肥胖会影响精子的生长环境，导致精子活力不足；2.良好的生活习惯可以提高精子的活力。平时要有足够的休息和睡眠，生活节奏。
你怎么这么早就回来了，琪琪和她老公怎么样，检查了吗？
渴死我了，大姐我跟你说(偷偷摸摸凑近小声)我好像听到是因为琪琪老公 那个……那个蝌蚪活力低。
蝌蚪？你是说精……
1.经常参加运动锻炼可以提高精子治疗。肥胖会影响精子的成长环境，导致精子活力不够；2.良好的生活习惯可以提升精子的活力，平时要有足够的休息和睡眠，生活节奏不能过快，戒烟、戒酒，避免穿紧身裤，接触化学性或者杀精药物。
什么？什么京，桥本环奈又出新剧了吗，我要看我要看!
1、多参加锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度。
大夫
大姐曦
好好看你的电视剧吧!
噗……
三妹晨
二妹迪
看就看。
男科知识 郭军大夫有话说
郭军大夫：大家好，我是中国中医科学院西苑医院男科郭军大夫。
提高精子活力问题是大家非常关注的问题，因为精子跑慢了就不能怀孕，所以我们要让精子跑快一点优质一点，像流线跑得很快，精子也是一样的，跑得快说明速度、体能各方面都很好。我们需要从几方面来调理：首先从自身方面做起，早起早睡生活有规律，饮食适当调理，牡蛎、海鲜这一类适当吃一吃，因为里面含有锌，这对前列腺有一些帮助，前列腺是我们精液的三分之一，对精子的质量有好处，但要有度不要过度吃。同时如果是真正的少精症、弱精症、精液质量出现问题，怎么养精子，这个时候提高精子活力需要一些药物治疗，比如中药补肾、健脾、疏肝有很多很多的方法。
