中国人讲究“坐月子”，其实是很有道理的。如果“月子”没“坐”好，将为日后的身体健康埋下隐患。
什么是“月子”？
产妇分娩后，自胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至正常未孕状态所需的时间称为产褥期，这个时期仍然是感染、大出血的高危时期，如何正确坐月子对身体好，通常为6周。，
这个时间与民间所说的“月子”时间大致吻合，而“坐月子”就是指如何度过产后身体恢复的这关键6周，而不是我们认为的“一个月”。
现在正好是冬天,那就来说说冬天如何做好月子吧,主要要做好下面这些方面: 1、控制好室内温度和湿度 北方的冬天,屋里有暖气,屋里会很干燥,除了保持屋里的温度外,保持屋里适宜的湿度也很重要; 而在没有暖气的南方,如果太冷家里可以使用。
坐月子真的不能洗澡、吹空调吗？
由于旧社会条件落后，大多数老百姓生活艰苦，保暖措施不足，产妇产后身体虚弱免疫力低，洗澡又容易着凉，诱发各种并发症，所以不能洗澡有一定道理。但对于科技发达、物质丰富的现代社会来讲，这一说法是片面、不可取的。
坐月子的正确方法,我们都知道孕妈妈分娩后要在家休息静养,但是同时也要适当做一些运动,这样产妇才能更好的恢复,以下为大家分享坐月子的正确方法,希望能够帮助到大家。 坐月子的正确方法1 1、好的心情更利于恢复 产后的女性,由于生理上。
所以，产妇在坐月子期间是可以洗头、洗澡的，也是很有必要的。但要注意洗澡时间尽量短，水温不可过高，洗澡时有家人在旁陪伴防止晕厥，避免盆浴。
坐月子期间要注意什么？
坐月子有哪些禁忌？该如何做好月子？1.避免接触冷凉。女性生孩子的时候，体力很高，产后往往比较虚弱，体质也明显下降。当他们受到寒气的轻微侵袭时，很可能会感冒，他们的关节更容易受到寒气的侵袭，容易形成难以治愈的“风湿。
月子里如何调整心态、避免抑郁？
产褥期是产后身体及心理恢复的重要时间段，因为生完宝宝激素水平迅速下降会导致产妇的情绪波动，这也是导致产后抑郁的重要原因，家庭成员要多包容产妇，照顾产妇情绪。
（2）最好是用米酒精华露料理所有餐点 水和其他饮料（尤其是冷饮），在坐月子期间会对妇女的新陈代谢产生不良的影响，因为产后全身细胞呈现松弛状态，此时若喝下过多的水分，水分子进入体内扩散，便会破坏产妇细胞收缩的本能。
另外，建议妈妈们在孕期时要多学习母乳喂养，新生儿护理等知识，减轻产后压力，从而预防产后抑郁发生。
1、以前家里条件差,水温和室温不能很好的控制,再有可能漏风,如果吹到头可能会留下头痛的月子病。 2、洗头比较容易着凉,如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了,因为要哺育宝宝,可能会传染给宝宝。 3、以前没有自来水、纯净水。洗头用。
