有人认为睡不好才会有黑眼圈，如何减少黑眼圈，但也有一些人明明睡很好也会有黑眼圈，这是为什么？除了睡不够引起的黑眼圈，还有哪些习惯会导致黑眼圈呢？有黑眼圈应该怎么去除？今天我们就一起来看看吧。
哪些坏习惯会导致长黑眼圈？
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴(要完全覆盖眼睛四周)。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。
1、化妆品残留
不熬夜不一定不长黑眼圈，但熬夜就一定会长！平常喜欢化妆的女生眼影，眼线以及睫毛都少不了。所以卸妆一定要干净，否则眼周残留的化妆品，会使某些深色素的化妆品微粒渗透到眼皮内，从而形成黑眼圈。
4、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的.胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。6、平时多喝清水，这样。
2、眼周皮肤薄
3、 肝病
肝脏不好的人脸色也不好，也很容易有黑眼圈。平常情绪受到巨大波动，工作压力过大也会伤肝。当血液流畅不顺，循环减慢以及黑色素沉淀在眼周皮肤时，就会形成黑眼圈。所以，肝不好的朋友一定要好好调理一下，不仅仅是为了去黑眼圈，也为了自己的身体健康着想哦！
4、月经不调
如何有效去除黑眼圈？
1、枸杞汁做眼膜
第一，长期的黑眼圈，可以通过饮食、化妆品、还有激光治疗。黑眼圈的形成主要是皮肤下的黑色素代谢异常致黑素沉着。维生素C可以抑制皮下的黑色素的形成，所以平时多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬、樱桃、山楂、深色的。
2、菊花茶茶渣敷眼
3、定期按摩
一、薏米敷眼法 因为薏米可以起到散血去瘀的作用，所以当出现黑眼圈的时候，可以用化妆棉蘸着薏米水涂抹在眼睛的周围，就能淡化黑眼圈。如果在晚上临睡前敷用，可以避免第二天睡醒后出现黑眼圈。薏米还有祛湿的作用，所以用。
4、注意饮食
1、经常对眼睛进行按摩 如果黑眼圈比较严重的话，可以经常的用手指肚对眼睛周围的皮肤进行按摩，这样可以有效的促进眼部周围的血液循环，减少黑眼圈的出现。因此，为了减轻黑眼圈的情况，可以每天早上起来用手热敷，按顺时针方向。
饮食也可以帮助改善黑眼圈，不妨多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如花生、黄豆、芝麻等就含大量维生素A，对改善黑眼圈会有一定帮助。除此以外，日常饮食还要注意要多摄入蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，鸡蛋、鸡肉和瘦肉以及豆制品等都是不错的选择。
