眼睛疼痛是日常生活中比较常见的一种眼部现象，主要表现为眼睛酸胀或有痛感。眼痛应予以重视，国内葡萄膜炎最好的专家，除了由于明显的局部原因如异物、急性眼睑感染或外伤所引起以外，都需进一步检查原因，鼻窦炎偶尔也可引起眼痛。
眼睛痛原因有哪些？
眼睛痛的原因可大可小，轻微的眼睛过劳会有酸涩疼痛感，但休息后多会缓解。严重的眼疾例如青光眼会因为眼压高而有眼球胀痛感。此外还有一种罕见的眼部缺血症候群，会因为眼球组织缺血出现剧痛，且此症多反应病人有全身性疾病，万万不可轻忽。以下介绍几种常见的眼睛痛成因。
怎样预防眼压升高?1、不要在运动的状态下看手机 有些人喜欢在运动的时候看手机，包括坐车或者走路的时候。在这种情况下看手机，需要不断地调整眼部睫状肌来对准焦距，时间久了就会特别的疲劳，也会让眼压升高。2、不要在光线。
眼睛过劳：3C世代眼过劳的族群有日渐增加的趋势，低头滑手机、追剧、看平板打游戏都是眼睛过劳的高风险群。虽然休息一阵子多能缓解，但长期下来还是会衍生出各种眼睛疾病。
感冒：感冒或是病毒感染引起的发烧可能波及到眼睛，造成眼睛疼痛。
角膜炎：角膜是指眼球最前端一层透明无色的组织，覆盖在眼白（巩膜）上的则是结膜，结膜与角膜都可能因为感染或是受伤而发炎，但结膜炎较少影响视力，相反的，角膜发炎对视力或多或少都会产生影响。
眼睛痛有异物感怎么办？
眼睛疼痛有异物感时切记绝对不要去揉眼睛，以免异物造成眼睛受伤，单纯的异物入眼处置方式为：
闭眼休息，让眼泪将异物冲出。
用少量的生理食盐水从眼内侧向外冲洗。
若有配戴隐形眼镜，可在冲洗眼睛表面前将隐形眼镜取下，有时异物可能黏在隐形眼镜上。
还可以注射一些葡萄糖，这样可以很好缓解这种症状，吃阿西匹林也能降低眼压。但在服用之前，一定去医院检查一下，根据医生的建议、指导去服用，这样会更好。眼压高的饮食注意事项 不要经常抽烟，或吃辣的东西，对眼睛不好，。
若症状迟迟未改善，务必尽快就医。
若并非由异物造成的眼睛不适，就可能是上一段所提及的眼睛疾病，除了休息之外还能用以下几种方法改善。
眼睑炎可用温水热敷眼皮，防止毛孔阻塞，减缓疼痛。
避免使用会诱发过敏或眼睛不适的化妆品和眼药水等。
控制环境湿度，有助于改善干眼症。
眼压高是什么感觉？
在谈眼压高之前先讨论怎样的情况算是眼压高，医生表示，过去由于绝大部分的人眼压都小于21mmHg，所以就直接将眼压大于21mmHg视为青光眼。但现在已经没有所谓“正常的眼压”，只能说“个人能忍受的眼压”，也就是说每个人的耐受力不同，眼压的规范也有差异。
至于眼压高的感觉，眼睛会有点胀痛，疼痛有时甚至会牵动到头部，造成类似偏头痛的症状。急性青光眼的症状较明显，病人可能会因为严重头痛而噁心呕吐，看灯光会有彩虹光晕。反之慢性青光眼症状不明显难以察觉，且因为眼压是渐进式升高，病人的身体会逐渐适应。再加上慢性青光眼会先从周边视野慢慢影响到中心点，等到病人发现视力模糊时往往已进入晚期。
眼睛痛4招舒缓
眼睛痛对生活品质影响甚钜，上班和上课时更会让人注意力难以集中。当眼睛不舒服时可用以下几种方法改善。
1.急性期尽量戴眼镜，少戴隐形眼镜。
2.请医师开立处方眼药水，并定时使用。
3.感染时尽量不要画太重的眼妆。
4.眼睛酸涩时可按压以下几种穴道，但要注意的是眼压高、青光眼或眼睛红肿热痛时要避免按摩。
如果伴有高危因素或随访过程中出现了明显的不利因素可酌情给予药物治疗。但一般不主张激光或手术治疗，因为后二者带来的眼部损害将是不可逆转的。如果给予药物治疗，还要权衡利弊选择适宜的降眼压药物，并尽可能地将眼压降到正常。
缵竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处。
睛明穴：眼睛内侧，内眼角上方凹陷处。
1、眼压高是典型的青光眼表现，这需要积极的治疗，因为如果长时间这种状态，容易导致出现视力下降，甚至失明。2、这种情况，首先平时要避免眼疲劳，不要长时间看手机电脑，另外要保证充足睡眠，避免熬夜，同时可以应用维生素b，对。
承泣穴：眼睛下缘落泪处。
太阳穴：眉尾和眼尾外侧，向后的凹陷处。
合谷穴：食指与拇指合拢，虎口处肌肉最高处。
