秀智近年来，较专注于戏剧作品上，许久没推出单曲的她，在这个月推出了新歌《Cape》，乡村曲调带有电吉他的轻松愉悦，目前为止，已经有高达100万的点阅率。回顾秀智过往的模样，可以明显发现她的美貌更上一层楼，如何让腿更细更长，不仅消掉了脸颊的婴儿肥，连粗壮的双腿也变成笔直的美腿，全靠她超有毅力的几套瘦身方法才能达成。
采用相较于健身房、重训等较轻松的方式瘦身。秀智刚出道时，作为MissA的唱跳偶像，一脸清纯的外貌，加上可爱个性，圈了不少死忠粉丝，不过，当时也正值青春期，脸颊及身形难免有些肉肉的，让一些酸民的抓着这些点不断攻击，后来，秀智靠着饮食控管及认真运动，成功消掉水肿及肉感，晋升成新世代女神。
1、一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2、每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变。
最后，则是秀智瘦手臂的秘诀，她将这个运动称作「企鹅操」，手臂向两侧伸直，手掌微微向上折起，利用手臂的力量，快速的向外摆动，会感觉到手臂肌肉特别酸痛，每天在睡前这么做，一个礼拜后会明显感觉到手臂变的紧实，且还能连动到肩膀的线条，更加均衬优美。
4、蹲马步，既能瘦腿也能锻炼自己的定力。首先蹲马步姿势要标准，坚持不动一刻钟，做到感觉大腿发麻，酸胀感，说明你的腿有效果了，你的脂肪正在消耗中。只要每天坚持做，一个月后你的腿就会变得细长。
