很多人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，但是有些人的头发看起来很光滑，有些人的头发看起来又很毛躁。每个女人都希望自己美美的，头发很重要，一起来看看怎么保养它。
很多人经常变换发型，经常染烫头发，如果不注重保养头发的话，会给我们的发质带来一定的伤害。染发剂中含有大量的化学成分不单单影响我们的发质，还会对我们的头皮带来一定的伤害。因为染发烫发的次数多了，我们的发质就会变得很差，发质变得差很多人因此而苦恼，所以我们一定要学会保养头发的技巧。
头发质量不好就容易出现干枯，分叉，保养头发的最好方法，打结等一系列的问题，特别是在早上起来梳头的时候，最容易出现打结缠绕的现象，如果我们用力梳头发，不但扯的头皮疼，头发也很容易弯曲断掉，头发打结的情况越严重就表明我们的发质越差，所以保养头发修复受损发质就显得十分重要。
头发质量不好就容易出现干枯，分叉，打结等一系列的问题，特别是在早上起来梳头的时候，最容易出现打结缠绕的现象，如果我们用力梳头发，不但扯的头皮疼，头发也很容易弯曲断掉，头发打结的情况越严重就表明我们的发质越差，所以保养头发修复受损发质就显得十分重要。
1、保养好头发建议不要频繁的染发和烫发，避免断发和损失头皮导致脱发。一般头发太干，可以适当选择有关的护发的产品。2、注意饮食方面。其实吃黑色食物可以有助于黑发生长有一定的道理，如果经常长白头发的人，建议在日常中可。
那我们该怎么保养头发才能让我们拥有一头乌黑亮丽的头发呢？下面一起来看看几个保养头发的方法。
6、经常梳头 多梳梳头发，促进头皮新陈代谢，增强头发的生长能力，但在梳头时动作一定要轻柔，不能太过粗暴，用力过猛很容易导致头发断裂甚至脱落。7、换一个丝质的枕套 丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的。
第一：定期修剪头发和正确梳理
因为头发湿的时候，往往都是比较乱的，如果这时候使用细齿的梳子去梳头发的话，就很容易拉扯头发，损伤头发不说，还可能扯伤头皮，所以保养头发在选梳子这方面也很重要。
第二：定期洗头
再者，好多人洗完头发的时候，都喜欢用吹风机吹干，这快到是快，但是对头发的伤害是很大的，风筒吹的头发会很干燥，还会很蓬松，想要使头发长的越来越好，还是自然风干比较好，这对于头发的保养来说也是值得重视的。
企业回对于很多人来说，如何选择一款合适的洗发水一直都是头疼的问题。针对市面上杂多的洗发水品牌，很多人在选择洗发水上都是不断尝试，却少有真正让自己满意的产品。 首先，最重要的是我们要弄清楚自己的头发、头皮健康状况，搞清楚自己的头发需要什。
第三：涂抹护发产品
在日常护理中，涂抹护发产品也很重要。在洗发后，里发根三分之一处涂抹护发产品，在稍加按摩头皮，能够促进头发吸收养分，同时也可以减少头皮对该护发产品的过敏程度。
第四：要注重日常的护理
绑头发的时候不能绑的太紧。建议使用电话线那种类型的橡皮筋来绑头发，还有也要减少那你发烫发的次数。因为大部分染发剂中都含有大量的化学成分，这些成分是对人体的伤害是很大的。在染发烫发后，日常的护理也很重要。
养护头发的方法2 够护养头发的食品。1、牛排。牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助。
