中国是全球高血压患者最多的国家，有相关的研究数据显示，我国现有的高血压患者已经达到了3亿人以上。
这是一种什么概念？平均每4个成年人中，可能就有2人被高血压疾病所困扰。更为可怕的是，由于高血压的早期症状不明显，我国仍然有53.1%的患者并不知道自己已经出现了高血压！
第一、让病人自己测量血压，也叫家庭自测血压，至少测1次/日，连续测3天以上，如果平均血压在140/90mmHg以上就可诊断高血压。虽然这种方法简单易行，但是它的缺点是容易误判高血压，因为有些病人在测血压的时候，可能会由于。
所谓高血压，指的就是以动脉血管升高为主要症状的慢性病。而动脉血压主要分为两部分，怎样判断自己是否高血压，第一就是动脉收缩压，也就是大家俗称的高压。
通常，当人心脏收缩时，动脉内压力上升。心脏收缩的中期，动脉内的压力最高，此时血液对血管壁内的压力就是收缩压，健康成年人收缩压应该是在120mmhg以下，正常波动高值为120~139mmhg。
第二类就是动脉舒张压，也就是大家俗称的低压。它指的是当人心脏舒张时，动脉血管弹性回缩的过程中所产生的压力。通常情况下，一个健康的成年人，动脉舒张压应该是低于80以下。其正常波动高值为80~90mmhg之间。
1级高血压是指收缩压140~159或舒张压90~99;2级高血压是指收缩压160~179或舒张压100~109;3级高血压是指收缩压大于或等于180,舒张压大于或等于
根据世卫组织最新公布的血压防治指南标准来看，高血压的标准为130/90mmhg，这对比之前的120/80mmhg有了明显的调整。但是，大家也不难看出，即便是有了轻微调整，这个正常血压值，其实也是在正常血压波动范围之内，只不过是放宽了标准而已。
其实，目前在临床上，对高血压的诊断标准，其实是没有变化的。在对血压进行测量和诊断时，需要患者至少2次在非同日静息状态下，对血压进行测量，血压值需要取连续测量三次的平均数值。
如果在测量血压时，动脉收缩压超过了140mmhg以上，动脉舒张压超过了90mmhg以上，就可以被诊断为高血压疾病！
而高血压在临床也被分为了三个不同的阶段，第一为轻度高血压，指的是患者血压在140～159/90～99mmhg之间。第二则是中度高血压，指的是患者血压达到了160～179/100～100mmhg之间。第三就是重度高血压，患者动脉收缩压超过了180，舒张压超过了110mmhg以上。
那么问题来了，面对高血压，到底该如何做呢？
首先，大家要清楚认识到一点，高血压无论是否有症状，它都会持续对身体造成伤害。其最为直接的伤害就是促发动脉粥样硬化、导致心脏泵血负担加重。
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因此，高血压的可怕之处，从来都不是血压升高本身，而是因高血压造成的其他身体伤害。相关研究调查显示，即便是轻度的高血压，也会缩短患者的预期寿命。
所以在临床看来，只要是确诊为了原发性高血压，无论患者是否有症状都需要积极服用降压药物，并搭配生活调整。
最后还要强调一点，到目前为止，我国临床还没有彻底治愈高血压的办法。因此，患者需要做好打持久战的准备，严格按照医生建议、定时服用降压药物，并定期对血压进行检测。如果发现用药后血压没有下降的趋势，还需要及时和医生进行沟通，看是否需要调整用药。
你好！中国高血压防治指南是参考JNC6和WHO－ISH并结合自己国情制定的，我们的血压目标值＜140／90 mmHg。JNC7将血压正常值定为＜120／80 mmHg。如果你连续几次测得血压超过140/90，那就可以确定为高血压了。建议：第一，。
