一招判断肾阴虚还是肾阳虚，很多小伙伴觉得自己可能有肾虚，但其实肾虚分肾阴虚和肾阳虚，你知道吗?调理的方向错了，可能导致疾病加重。那么如何分清肾阴虚和肾阳虚呢？
1.怕冷还是怕热?怕冷一般是阳虚，怕热一般是阴虚。
2.喜欢喝热水还是喜欢喝凉水?喜热饮多属阳虚，喜凉水多属阴虚。
3.盗汗还是自汗?夜间盗汗多属于阴虚，白天不活动或稍微活动出汗多属阳虚。
4.口干是否明显?大便是干还是稀?口干，大便干结多属阴虚。
肾阴虚和肾阳虚通过症状是可以辨别的，比如肾阳虚时阳虚则寒，病人会出现大量的寒象表现，比如出现畏寒、肢冷、四肢冰凉、小便清长、上腹冷以及下肢寒冷、水肿，这是肾阳虚的临床表现，还可以出现阳痿的病症。肾阴虚，阴虚则。
5.小便是短黄还是清长?小便短黄发热多属阴虚，小便清长易起泡沫多属阳虚。
6.性欲是旺盛还是减退?性欲旺盛多属阴虚火旺，性欲减退多属阳虚。
想要知道自己是肾阴虚还是肾阳虚可以通过症状来进行分辨。肾阴虚的患者则表现为阴液亏虚，五心烦热，潮热盗汗，口干口渴，手足心热，午后颧红等症状。肾阳虚的患者主要表现为怕冷畏寒，腰膝酸软，可伴有双下肢水肿，患者会表现为。
7.手心发热还是感觉冰凉?手心发热多属阴虚，手脚冰凉多属阳虚。
8.面部是否偏白无华?面部偏白无华多属阳虚，潮红多为阴虚。
9.舌质颜色偏淡还是偏红?舌苔薄白还是干裂?舌质淡苔白多为阳虚，舌质红而干裂多为阴虚。
一、舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。二、症状不同。
10.阳痿还是早泄?阳痿多属阳虚，早泄多属阴虚。
看完以上10个问题，小伙伴们应该可以区分自己是肾阳虚还是肾阴虚了吧。
但是现在有很多朋友这样的情况，你看下你是不是？
3.早起会口干口苦，这是阳气不达的表现。
4.便溏，大便不成形，粘马桶，特别费手纸。
但肾阴虚和肾阳虚也有一些共性的证候,比如腰膝酸软,四肢乏力,只不过是肾阳虚在这方面更兼有四肢不温,而肾阴虚则在这方面兼有五心烦热;又比如性功能方面,都可能有遗的症状,只不过肾阴虚可能会出现阳强易举或阳痿,而肾阳虚则是出现阳。
5.月经总是推迟，该来不来，该走不走。
6.有一段时间喉咙总像有痰卡着，有异物感。
潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，。
这一类小伙伴就是肾阳虚，夹杂气血虚，甚至还有痰湿。现在特别多人是这样的情况，你是吗？评论区留言。
9、出汗状态不同，肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止；肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗。10、体形不同，肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，津液匮乏等。
