同时，也要注意合理膳食，适量运动，增强体质，避免感冒。因为对于鼻腔敏感人群而言，感冒也易引发鼻炎、鼻窦炎，而鼻窦炎、鼻炎患者又对感冒的抵抗力较弱，比健康人更容易感冒，从而形成恶性循环。李主任也提醒，如果感冒后一周鼻子仍然不舒服，一招止住清鼻涕，注意及时就医。，
挖鼻子、拔鼻毛?这些习惯要戒掉
1,肺热吧？喝秋厘膏或冰糖煮梨试试 2,流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括：1、感冒，初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少，3。
不仅如此，日常生活中还要避免一些挖鼻子、拔鼻毛的不良习惯。如果鼻子不舒服，可以用清水或洗鼻盐水进行冲洗，这样有助于清理出鼻子中的异物、分泌物，也有利于保护鼻腔黏膜。
回如果经常感冒出现鼻子不通,流鼻涕,说明可能患上了过敏性鼻炎或者是慢性鼻炎了,同时也抵抗力比较低。 积极锻炼身体,坚持每天运动半小时,通过锻炼提高机体的抵抗力,同时建议去医院耳鼻喉科检查鼻腔的情况,根据检查的情况决定。
但要注意冲洗液推荐温度接近体温，冲洗压力适中，冲洗时也避免说话，勿做吞咽动作。注意鼻腔冲洗器不能与他人混用，鼻腔盥洗壶每月应该更换，冲洗要用生理盐水，自行配制盐水会对鼻黏膜造成较大刺激。
1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。 2、用雷博士鼻腔修复液用于慢性鼻炎引起的鼻塞、头痛、头晕，鼻。
