夏季是一个容易让人
心火旺盛的季节
会让人感觉烦躁、易怒
还经常会口干舌燥、肝火旺
前两天，有网友留言
向小名求助
偏方1、莲子心水：将适量的莲子芯放入开水中冲泡，每天可饮用2-3次，不仅能缓解口干舌燥，还可以治疗嗓子疼痒、虚火上升、声音嘶哑、咳嗽等症状，但要注意冲泡的水不要过浓也不要过淡，否则就会影响到治疗效果。偏方
口干舌燥，多喝水还是干，怎么办呀？
针对上述症状，小名请来
上海中医药大学金牌健康讲师
来自基础医学院中医诊断学的陆俊红
为大家答疑解惑
陆俊红表示，引起口干舌燥的原因较多，但饮水后也无法缓解的，需考虑病理性因素引发的口干舌燥症状，其对应的治疗也有所不同。
从中医学的角度来说，临床上常见的引起口舌干燥的病因因素有:
最后总结下长期口燥咽干的几点注意事项：
1、少吃一些容易引起人身体燥热的水果、调味品、快餐。
1）水果：龙眼、榴莲、芒果少吃。
2）做饭：少放八角、花椒、肉桂等调料。
3）外卖：肯德基、麦当劳之类高脂肪、高热量、油腻的食物。
2、阴虚火旺的朋友平时可以喝一些绿茶、绿豆汤、绿豆粥来解渴。少喝咖啡之类刺激性的饮料。
口干舌燥 在生活中经常出现口干舌燥的患者在平时可以通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。很多人在平。
3、晚饭吃得太多会加重身体负担，平时吃晚饭的时候要注意不要吃得过饱。
4、注意调整心态，保持情绪稳定，适量运动出汗。
本文审核专家：上海中医药大学附属上海市中西医结合医院 徐艺
科普内容，仅供参考
1、莲子芯水可防治口干舌燥2、吃拘杞子治夜间口于症3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛 1. 莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏。
如有不适建议及时就医
[1] 中医内科学教科书 第十版
1.要多补充水分，因为这是最常见而且最有效的办法。要养成多喝水的习惯，不要等渴了在喝。多喝水对人体也是一个很好的帮助。还可以以泡点茶叶、枸杞和茉莉花。2.当身体缺乏一些维生素的时候，也是会导致口干舌燥的症状发生。
[2] 养生频道 养生咨询2017.11.3 “口干舌燥眼睛干涩的原因，可用5种方法进行调理”
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