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前言
1、首先把喝空的可乐瓶，底部横着剪开。2、然后把可乐瓶，纵向剪开，平分为六份，向瓶盖方向进行翻折，用手压平。3、把翻折过来的，叶片90度方向再次进行翻折，注意所有叶片要折成一个方向。4、把瓶盖，瓶子擦干净，。
一、向梦想之地出发。
措那湖
二、圣城拉萨。
拉萨 -小昭寺 -大昭寺 -八角街 -布达拉宫 -黑龙潭
三、阿里，我来了！
日喀则 -萨嘎 -阿里
实用攻略
开销 -交通 -住宿 -餐饮 -购物 -注意事项 -出境信息 -行前准备
前言
措那湖 -拉萨 -小昭寺 -大昭寺 -八角街 -布达拉宫 -黑龙潭 -日喀则 -萨嘎 -阿里
行摄西藏，对于每一个爱好摄影的人来说，无不充满诱惑。
行摄西藏，对于每一个爱好摄影的人来说，无不充满挑战。
我迟迟不进藏，最主要的理由是：在没有做好较为充分的准备之前，不出发。这些准备之中，最为主要的是对摄影的认知，我不希望这么劳苦功高地跑一圈藏地，结果拍一堆幼稚的废片回来。为此，准备了接近两年时间，16年夏，时机成熟，可以一去了。
去之前，花了几天时间，在网上找资料，定目的地。好景点很多，选择就显得极为重要。少去几个地方，就可以在最有拍摄价值的点多投入些时间与精力。摄影不是旅游，走过场，基本上是拍不到啥好片的。当妻问道多久回来，我只能回答一个月以上
当然，这并不能代表此行就一定能够拍出多么伟大的作品，但，我尽力了。
有些片子会随着时光而弥香，有些片子会随着时光而尘寂。
诗性远行”niwozhoutianya是初阳摄影学院的官方微信公众平台。我们还有个奇峰摄影QQ群，群号579371474。在那里，热爱摄影的朋友一起探讨摄影技巧及思考，互相启发。如果您也是一个热爱摄影的人，欢迎您的加入。
佛光
朝圣之路
野性的自由
豪宅
湿地的傍晚
本次藏地行摄，从拉萨开始算，来回阿里，再走川藏线至成都，行程五千四百多公里，拍摄了札达土林、神山圣湖、拉萨、巴松措、然乌、措普沟、新都桥等地。耗时40天。带了索尼A7S2和佳能5D2双机器。在四川光雾山最后一站拍摄时，由于拍摄过于忘我，一时疏忽，索尼A7S2相机被偷。拍摄在这台相机内的沿途视频与照片，除了几张jpg格式照片传到手机，还有保留，其它悉数丢失，堵心，望摄友们引以为戒。人不离机，机不离手。
9月27日，晴。背起将近六十斤的登山包，走过小区的水泥路，身侧有桂花相送，身后有秋风相随，远方有梦想相待。此情此景，附打油诗一首。
秋风响，桂花漫，对长空，声声回荡。
前路遥，不思量，求理想，独走西藏。
凡事忙，心难忘，不迷惘，孜孜明亮。
走僻乡，探艺境，莫说难，有美为伴。
晚上11点，挤上了开往拉萨的Z164次列车，朝着梦想之地进发。
9月28日，晴。一日无话，晚7点，到达西宁，需要同站台换乘带有供氧设备的列车，我隐隐感觉到雪域高原的迫近。
半夜，列车驶过格尔木，正式进入青藏高原，车厢开始供氧。
9月29日，天气多变，时晴时雨。从凌晨开始，海拔逐渐升高，上午已至4500米海拔以上。每节车厢头部有海拔高度计，我们时不时去看下当前海拔，因为身体开始有感觉了。来之前没喝红景天那些玩意，我想有点高反也是正常的。列车过了4800之后，有点头疼，加上连续熬了两夜，路上昏昏沉沉，窗外的景致也没能驱散我的睡意。
突然，旁边有人推醒了我：有湖！有湖！
眼睛还没睁开，我脑子里已经闪过措那湖。一道惊艳的蓝，掠过我的视线，一面明亮的镜，呈现在窗外。措那湖，这就是传说中的措那湖，到了。
一看时间，已经下午2点多。不能再迷糊了，否则真的有愧这一路的风景。遥望天边连绵的雪山，附打油诗一首：
1、准备一个空的可乐瓶，确保里面已经没有可乐，并用温水洗干净 2、按照下图剪下瓶口，用剪刀的其中一个刀片在瓶子上戳一个洞，瓶颈和瓶身连接处（靠近瓶子中间）3、然后把剪掉的上半部分瓶子，瓶口朝下放入下部分的瓶子。
我随手摘一朵棉
驾你而去
脚踏唐古拉山
目穷可可西里
身旁坐着一位在西藏打工的四川汉子，一路上又给我传授了一些高原注意事项：上高原10天之内不洗澡，头个礼拜不能饮酒等等。
晚上7点40，列车到达拉萨站。头越来越疼，再也不想折腾了，携程上搜到云山花园青年旅社，离布达拉宫和大昭寺都不远，就订下了，104元每天。不想坐公交，30元在站口打了个车。快到旅馆时，天已经黑透，找了一圈，才在一个小区里找到一个小小的门口，推门进去，一个天井小花园，倒显得有些别致。前台给钥匙时吩咐道：初到高原，多喝水，别洗澡。好的，我答应了一声去往自己的房间。旅馆还算安静，放下背包，高反的难受又涌上头顶，往床上一趴，哪里还有心情吃晚饭？想想后面还有两天的车程才能到阿里，心中竟然升起一丝悔意！
我很快意识到不能让这种负能量占据大脑，从包里找到感冒药，吃了两片，呼呼睡去。
9月30日，阴转多云，有雷阵雨。一觉睡到6点半，被窗外汽车发动机的声音吵醒，掀开窗帘，天还没亮。依稀还能记得半夜有两次呼吸有点困难，此刻一切高反症状都已消失，精神抖擞，收拾完毕，天开始蒙蒙亮。开导航测了一下距离，到布达拉宫2公里，决定徒步过去。
拉萨的街道基本上横平竖直，杨树的叶子已经发黄，大片大片掉在人行道上，捡起一片，在手上把玩，我仿佛能感觉到树木的呼吸。
主街道上，已经布满了朝圣的信徒，他们手甩着转经筒，嘴里念念有词，眼神坚定，步伐稳健。我穿梭在他们中间，想象着如果现在用相机拍摄他们应该怎么拍。
快到布达拉宫时，已大亮，阴沉的天，最不适宜拍摄的一种天气。于是融入藏民转布达拉宫的人流，算踩点了。让我略感意外的是，竟然有这么多人来转布达拉宫。
路上有乞讨者，会得到路过的人普遍的布施，刚开始我对此抱有习惯性的反感。在广场的一处，有人手里拿着一叠叠零钱，等人拿整钱来换，我一下子就明白了。原来他们不是不明白在这些乞讨者中有假的，而是不能因噎废食，还有很多不事生产的朝圣者需要依靠他们的布施而继续朝圣，让信仰能够不受困于物质而失去光芒。
人们在布施的时候，动作是那么的水到渠成，仿佛就跟洗脸吃饭一样正常。他们用自己的行为，来调节生命的平仄。看着那些在路上叩拜不起的背影，我突然觉得眼角有些湿润，在他们面前，我是如此的卑微和自以为是。
10点多，天上打起了雷，豆大的雨点说来就来，我急忙钻进黑龙潭旁边的一个门厅躲雨。眼看雨越下越大，进院子转转，里头是一个大棚，棚下此刻正坐满了来吃饭的信徒，我这才觉得肚子有点饿了。只有素面，5块钱一碗，没用高压锅，不像煮熟的味道。即使如此，我还是把它吃光了。
雨停，要去办理边防证，回客栈的一路上就是找不到代办的旅游公司。回到客栈时已是中午，拉萨的上空也云开雾散，阳光灿烂。在客栈的后面总算找到一家大点的旅行社，必须4人起办，每人50元，我一个人办，也得200元，因为4人才给一张单子，旅行社再给我找3个身份证来补上。边防武警下午不办证，需要等到明天中午才能拿。
出得旅行社，去北郊客运站看看班车情况，我不太相信网上查到的消息。售票厅门口的工作人员告知：拉萨到阿里一天一班车，每天上午11点发车，拉萨到札达4天一班车。札达土林，是我此趟阿里之行的第一个目的地。对交通情况心中有数之后，徒步前往大昭寺。拉萨市中心真的不大，徒步完全没问题，只要体力够。
快到小昭寺时，街道两旁的建筑明显变得有藏族特色起来
街道很是热闹，络绎不绝的是前来朝拜的信众。行人中，僧侣的比例也开始增加。
小昭寺门口烟雾缭绕，桑炉前煨桑的人排队进行。人们花几块钱买一份香料，投进炉中，烧成灰烬，寄托一份祝福。
先在塑料瓶的两边黏上手，再在低下用两个圆柱形的棍子，注意：要粗。在美化一下。
过了小昭寺，再从天桥穿过这条大街，大昭寺的八角街便不远了。
进入八角街，需要过安检。没想到短短十几年时间，恐怖分子竟然成了全世界的公敌。人类从来就没有安生过，这个矛盾解除了，那个矛盾又来了，否则就不符合哲学规律了。到底是规律在起作用，还是我们自己作的？这是值得我们认真思考的问题。
初到八角街，周遭一切还是让我感觉有些新奇。我最感兴趣的，是这里的人。长期看我文章的人也能感觉到我对拍摄人文片的兴趣不是太大，多重的画眉鸟可以做打鸟，在这里我还是决定好好拍一拍。，
在国内，西藏的人文确实是保持得最具民族本色的，对我们摄影人来说，在适当猎奇的同时，也能挖掘到一些内在的本初。风光片能拍好，人文片也不会差哪儿去，万变不离其宗，我有这个自信。
相比起来，风光摄影较人文摄影更难以拍摄出有深度的片子，或者说让读者觉得有深度的片子。在进行风光摄影的时候，作者更容易忘情于山水而迷失了自我。人文片看似要容易一些，但是要通过片子里的样式本身来表达深层次的内涵，而不是一些与摄影本身无关的文字补充说明，就难了。因为人物是动的，往往需要灵光一闪，抓住刹那，对摄影的基本功要求很高。
大昭寺的墙面，无论从色彩还是结构，都具有典型的藏地风格。
我坐在大昭寺门口，观察这些远道而来的信徒。小广场上，一排排匍匐着，磕长头，以中年人和老年人为主，女性居多。
正在我奇怪他们怎么不吃饭时，有人给送来了盒饭。这磕长头，还需要人伺候，来朝圣一趟，也是不容易。累了，有的会拿出经书读起来，也有的会带上耳机听听手机里的音乐。
天色渐晚，阴沉了起来。我坐在路边，犹豫是否去布达拉宫。最终，还是决定碰一碰运气，这高原的天，谁能说得准呢？
到布达拉宫路南广场时，果然云开又见阳光。这种多云的天，是最适宜摄影的。阴天无光，晴空万里又缺乏变化，只有这变化莫测的云，会带来变化莫测的光影，及各种构成，能抓住哪一刻，完全看每个摄影者的造诣了。站在湖边拍了好多张，最终选了这张，云的结构最好，湖水光影也合适。
这时再看右手边，本来平淡无奇的景色，在光影的描绘下，平添了无限的风姿。
趁着这股热乎劲，围着湖转一圈，给拉萨的秋叶也拍一张吧。
从广场到布达拉宫脚下，由于安检的关系，要绕好大一圈。当到得东边围墙外时，太阳已经快下山，天空又被乌云给遮上。药王山矗立在西边，多了几分挺拔，山顶应该是春季拍晨曦布达拉宫的好地方。这个季节，根据我的观察，日出有点偏北， 需要去北边的黑龙潭拍摄。
10月1日，晴。一大早徒步来到黑龙潭，根据昨天看好的角度，架好三脚架等待日出。拉萨周边都为高山，太阳出来时间较晚，到八点多才照到布达拉宫。拍了两张正常曝光的片子之后又拍了两张长曝，最终还是觉得长曝的片子过于做作而删除。
黑龙潭东边的景色此刻也不错。
潭中有野鸭游戏。据人讲，再过十天左右，黑龙潭会有成千上万的候鸟前来。喜欢打鸟的本地摄友有福了。
趁着阳光角度还不是太高，跟随转布达拉宫的人流走了一段，再拍点片子。黑龙潭公园里很多千年古树，阳光透过树缝，洒下斑斑驳驳，也是难得的自然布光，利用之。
步行至黑龙潭东岸，布达拉宫在参天大杨树的映衬下，更显神秘而多姿，唯独天空万里无云，过于空荡。正在为难之时，有海鸥从空中飞过，有了，用海鸥来给天空加点装饰。说起来容易，拍起来难，每次需要等十几分钟才会有一两只海鸥飞过，飞的路线不一定适合我的构图需要，拍了一个多小时，才拍到一张自己相对还比较满意的。
昨天绕布达拉宫转过一圈，一些拍摄点心中有数，今天就可以有的放矢。
这面墙一黄一白很有意思，是否可以寓意着佛的两种不同境界呢？于是给这张片子起名叫《佛界》。
接受布施者
手持转经筒
行人
布达拉宫东侧小广场，有好多鸽子，在地面与宫墙之间飞来飞去。坐了好久，最后拍了这张。
我与自我
十一点旅行社来电话，说边防证办好了，回去拿证。拿到了边防证，立刻去客运站买车票。在售票窗口一问去札达，竟然有2号的票，这让我大喜过望。要知道从狮泉河转车去札达要多耗掉一天时间，或者在G219到札达的岔路口下车，拦过路车去札达，问题也一大堆：车几点到路口？能不能拦得到车？对我来说，时间不仅仅是生命，还是照片。每当看到时间白白流逝，难免会有焦虑。
拉萨到札达一千五百多公里，车票652元，需要行驶两天一夜。这是我有生以来坐过的路途最长的汽车了。
《佛光》
1，我们首先将矿泉水瓶标签处进行剪裁，分成两个部分，如图所示。2，然后再从开口处沿着边缘进行剪裁，留下一大段的空白距离不剪裁。3，然后我们接着用胶带，将没有剪裁的部分粘贴卷曲起来，如图。4，然后在红色皱纹纸上，绘。
《重点提示》
《街角》
一组《转经者》。我站在一个地方不动，抓拍从眼前经过，相似却又不同的人物。
下面几张是街上随处抓拍。
可能是因为赶得太累，也可能是太阳太晒了，拍到下午三点多，竟没了兴致。于是想去湿地公园看看，到龙王潭时，又开始头疼，夕阳也不想拍了，坐车回旅舍休息。吃了两片感冒药，头疼好了。今天是国庆，房价涨到了150元。
10月2日，晴。拉萨北郊客运站，买了些路上的吃喝，检票上车。大巴车一共才4个乘客，我终于明白为何车票这么贵了。我问司机拉萨到札达的班车几天一趟，司机给了我比较详细的答复：国庆期间人多，一天发一班车，其他时间要看乘客数量，可能两天一班车，也可能四天一班车，到了冬天没什么人，七天一班车。
11点发车时，司机接到电话，有9位回族乘客去阿里的一个金矿上班，要坐这个车，等下他们。这一等就等了一个多小时，一帮人大袋小袋地来了，被褥床垫等等，把个空空荡荡的车厢，塞得满满的。司机是个大大咧咧的四川人，对此显然很不满，责备他们东西太多，可能路上要被查。责备归责备，生意还是得做。
汽车开到湿地公园旁，找了个阴凉地，停下了，一位副驾驶需要办理边防证。往时都是很快办好，今天是国庆第二天，休息，边防总队只开一个窗口，特别慢。我下车看了看湿地公园，叫湿地可以，叫公园实在抬举了，幸亏昨天没来。接近两小时后，车子总算正式出发了。
拉萨到日喀则还属于318国道，前半段都是高山峡谷，道路险峻。后半段，视野逐渐开阔，几乎一直沿着雅鲁藏布江往上游开。江对面是拉萨到日喀则的单轨铁路。
越接近日喀则，地势越平坦，一派田园乡村气象。在雪域高原之中，还有这么个地方，我情不自禁赞叹起来——真是个好地方！
看下面这个场景，简直让人忘了这是在西藏在世界屋脊。
当光线减弱，浑浊的雅江反射了蓝天，会让人误以为这江水清澈见底。
天黑时，汽车进了日喀则。回族乘客对饮食有禁忌，找了一家清真饭店，结果他们进去久久没有出来。司机着急了：再耽误时间，凌晨的哨卡要过不去了，到时候冻死你们。
夜里，两个司机轮换开，不休息。每过一个县，都要安检，与新疆无二。这一路限速很厉害，全靠夜里赶路。
10月3日，多云。凌晨3点，当车过一个检查站时，还是被扣下了，说：待着吧，6点放行。
这下司机着急了，开始埋怨9位回族乘客：跟你们说过带这么多东西车会被扣，现在扣下了吧？这里海拔这么高，风这么大，凌晨要零下几度，怎么受？
埋怨除了让心理平衡一点，并不能解决实际问题。于是大家还是去向边防武警求情：车上有老年妇女，这里太冷，怕她冻出病来。好说歹说，磨了半个多小时，边防武警放行。
5点左右过萨嘎县城，上北边的垭口时，汽车突然加不了速了，只能以接近步行的速度爬行。司机下车检查，增氧器坏了。这时，天已经开始发亮，东边的鱼肚白反射在路边的水塘里，有一股别样的清幽。
汽车退回萨嘎县城，等待从拉萨发过来的维修配件。算一下路程，估计要等到傍晚才能来，于是我便有了一整天时间在这个计划之外的地方溜达。
县城靠雅江，到江边去走走，看能否找到什么拍摄素材。结果被边防战士拦住去路，说：边防重地，不能拍照，否则拘留。
拍不了雅江，看到路牌去吉隆沟才一百多公里，一查导航，到那里要八个小时，来回十六个小时，还没算下车游玩的时间。到镇上找当地人一问，还真要这么多时间，于是打消去吉隆沟的念头。
想起清晨汽车抛锚的地方，风景还可以，有山有水，距离好像不是太远，决定徒步过去看看。和司机说好之后，背上摄影包，带上吃喝，出发了。
走出县城没多远，身后来一辆越野车，开到我前面停下，一个藏民探出头来问道：要搭车吗？
虽然出发前在网上看过类似在西藏搭车的事情，当这福利从天而降，真的落到自己头上时，还是把我搞得一愣：好的，谢谢啊。
上了车，我还是好奇地问道：为什么要搭我啊？
路过，顺道，你要去哪里？
不远，我到上面有湖的地方拍照，到山口就可以放我下来了。
你来自哪里啊？
我从南京来，老家浙江温州。
哦，温州啊，你们温州人很会做生意。
……
聊得愉快，很快到了垭口，下车时我一再感谢。
路旁有山坡，顺坡爬到顶上去看看地势。南边是我来的地方，一个大谷地，此时县城已被群山挡住，不见踪影。北面是一个平坦的草原，草原的北面是连绵的高山。云层被风吹得移动很快，光影绰绰，很适合摄影。
萨嘎县城海拔4500多米，这里海拔4800多米，走起来还算轻松。逛着逛着好像有点拉肚子，这让我担心起来。想来想去，应该是在车站买的面包有问题，那面包硬邦邦的，难吃不说，还把肚子吃坏了，后面得注意着点食品问题。
太阳还高，有时间，就在草原上绕大圈，纵情享受这原始的高原风光。草原里有户牧民，看我一个人在这里瞎逛，甚是好奇，我只能笑笑。他们哪里能够理解像我这样从雾霾中突围出来的人，初到此地的感受。
到了早上看到的湿地旁边，找好拍摄点，坐下等待光影。
拍摄水中倒影，最理想的情况是云把照在水面上的光挡住，让水面处于阴影中，这样镜面效果最理想。被水面倒影的物体则要处于光照中，倒影在水中的效果会很好。一亮一暗，光影层次就出来了。剩下的就是等风静下来，水面不要有太大的波纹。云层的形状能够好一些，画面既能取得平衡，又能有内在的冲突当然更好。要把这些因素都凑到一起，出现一个按快门的时机，还是需要点运气的。
有了这张片子垫底之后，我就可以放心等待夕照了。到那时，由于色温的变化，冷暖色调的对比会更加强烈，意境更好。
广角取景，画面构图不是太紧凑，决定改用中焦段。
上天好像有意成全，这几个小时，云就没断过，风偶尔也会静一下，给我流出拍摄的时机。对于天公的这番美意，我当然感激不尽。
表达感激最好的方式，就是把它最美好的时刻拍摄下来。
面对这样的景色，仰天长歌一曲，以表达我的激动。
七点半，日薄西山，赶紧收拾家伙回县城。天很快暗了下来，我以最快的步伐顺着219国道往回赶。
我曾经测试过这样的步伐，大致每小时可以走7公里多。路上来来往往的车辆里面，估计没有人会见过有人在这里以这么快的步伐走路吧，我心理这么胡思乱想着。会有车辆像来时那样停下来搭我么？估计不会有了，今天的好运气已经用光了。汽车这会应该修好了，开过来会遇到我，不如在这里等他们过来。但是司机没给我打电话，说不定车没修好呢。万一车已经开走，就麻烦了。
乱想归乱想，脚步不能减速。9点40左右，走到脚底发疼，看到县城的灯光了。
在西藏，什么都贵。原因也比较容易想到，一是运输不方便，二是人员工资高，来这里打工，没有个万把块钱一个月，没有人愿意来。萨嘎的面条最便宜的20块钱一碗，如果觉得贵，跟后面的路程比起来，还算便宜了。
为了节省点费用，这晚决定在车里打地铺睡觉。
10月4日，多云。早上10点多，汽车修好，再次出发。从萨嘎向西，一路地势平坦，公路基本上保持在海拔4500到4600之间，偶尔过几个山口五千多。不看海拔，还以为是在新疆的某个戈壁滩呢。
中午在帕羊镇吃蛋炒饭，25元，这是我吃过的最难吃的蛋炒饭。
下午过神山圣水，天气比较阴沉，远处在下雨，没看到神山长啥样。
再往西，路旁都是这样的山峦。荒芜而贫瘠，偶尔可以看到藏羚羊野牦牛等野生动物在荒原上自由徜徉，这里是它们的乐园。
天黑时，汽车离开219国道，拐入去札达县城的岔路。接下来这170多公里，就翻了一个海拔5000多的垭口。晚上11点，终于到达札达县城，我此行阿里的第一个目的地。札达海拔3500，跟拉萨差不多。
来的路上，司机告诉我不是时候，我问为何，他说札达现在要800一个房间，500一个床铺。这又一次刷新了我的认知。原以为国庆期间躲到这么个穷乡僻壤，可以清净点，没想到也会有这么多的游客光顾。
下车时，我把早上的面条钱给他，他死活不要，并邀请我一起吃晚饭。这里面，应该有我昨天在湿地拍摄的照片的功劳，让司机看过之后，赞不绝口，没想到那地方能让我拍得这么出奇的漂亮。出门在外，我就乖乖领了这份情。
在这些地方开班车的司机，饭店都得看着点他们的脸色，一是司机要在哪里停车吃饭，有决定权；二是司机可以帮着从拉萨顺捎些物品。因此，饭店都会热情地款待他们。
晚上，在停车旁边的小广场上支起了帐篷，在这里露营，我还是挺放心的。
一、开销：四十天时间，火车进藏，阿里南线，川藏线出藏，以公共交通为主，节约点，五千多块钱就能搞定。当然，西藏的交通和饮食开销是很高的。
二、交通：西藏旅行，最糟糕应该就是交通。不包车，不自驾，坐公共交通走藏地，还是可行的。下面我来详细说下。
提前半个月购买去拉萨的火车票，很紧张。坐火车进藏相比飞机的另一个好处是先在车上高原适应一天，下了车，吃点药再睡一觉，高反就基本过去了。拉萨至阿里每天上午11点从拉萨北郊客运站发车，车票652元。拉萨至札达的情况相对复杂，国庆节假日期间每天一班车，人少点了就四天一班车，冬天人很少的时候七天一班车。票价及发车时间地点同上。汽车日夜兼程，要开两天一夜。神山圣湖，就在219国道旁十几公里的地方，冈仁波齐在去塔尔钦的路口下车，玛旁雍措在去普兰县城的路口下车，再在路边搭乘过路的私家车去目的地。
林芝地区的交通稍微要好点，拉萨至八一的班车比较多，在拉萨东郊客运站发车，车票150元。要去林芝的各大景点，在客运站门口有很多车都能去，还是相对方便的。去巴松措可以有更省钱的办法，去林芝风情大酒店门口坐八一至工布江达的面包车，在巴河桥下车，35元。在巴河桥等本地人的小车，去到景区门口，25元。这样60块钱就搞定了，如果包车去，要好几百。
出沟搭顺风车，一般会容易些。措拉镇至理塘坐过路面包车，50元。理塘至新都桥有面包车，120元。新都桥至康定坐私家车，40元。康定回成都，私人商务车180元，如果时间赶得及，坐大巴车，要便宜一些。
三、住宿：西藏的住宿条件相对较差，尤其是阿里地区。狮泉河镇、普兰镇、萨嘎镇的住宿相对好些，住在藏民家里，可能连供电都是问题。转神山，路上有食宿。转圣湖，路上到固定的点，也有食宿。费用从几十到几百不等，看条件。
日喀则市和八一镇，各种都很方便了。巴松措景区内也有住宿，结巴村有很多的家庭旅馆，几十块钱一个房间。川藏线沿线，住宿都相对方便了，好点的差点的房间都有。新都桥镇，河边的旅馆性价比特别的好，50元一个标间。
四、餐饮：我素来不喜欢大吃大喝，美食也不是我的爱好。这里只提供点维持人体所需的饮食的信息。
阿里地区的饮食费用较高，鸡蛋面最便宜，25元一碗。川藏线，进入四川境内之后，吃喝费用开始下降，一碗面条十几块钱也能吃到了。路上，我会带些压缩饼干、肉干或牛肉干、红牛（倒在可乐瓶里，补充维生素）、21金维他（补充各种维他命）、巧克力（体力消耗较为厉害的时候，吃一点短时间内补充能量）。有了这些东西在身边，路走远点也不用担心没体力走回来。
西藏的糌粑和酥油茶，我吃着也还可以，不妨尝尝。公路沿线，开饭馆的，十个有九个是川菜馆，味道一般都还可以的。不习惯吃辣的朋友，可能要注意些了。
五、购物。西藏的念珠、手链等这套佛家挂饰用品，会相对便宜些，但是也有真有假，有些藏民会比较实在，告诉你真假。牦牛风干肉，似乎全世界统一价，好的120一斤，差的80一斤。藏红花啥的，大街上到处有卖。拉萨八角街比较集中，不过大街小巷也到处卖这些玩意的。内地有不少人是来拉萨进货的。
六、高原注意事项。初到高原，一定不能过于自信，不洗澡不饮酒，多喝水，不做剧烈运动。别跟自己的身体过不去。几天不洗澡死不了人，总比高反加感冒，冒着生命危险好。到拉萨的头天，有点头疼是很正常的轻微高反，吃点止头疼的感冒药，睡一觉就好了。如果发现胸闷，长时间喘不过气，严重呕吐，意识不清，那么最好去大医院看下。
高原紫外线强，带大沿帽，女士还可以围丝巾。风大，最好穿冲锋衣等防风的衣裤。
七、边防证。阿里地区几乎全境需要查边防证。日喀则地区去吉隆沟和珠峰需要边防证。林芝地区去墨脱需要边防证。还有山南地区个别地方也需要边防证。在拉萨，只能找旅行社代办，第二天中午就能拿到。边防证4人起办，一张纸，也就是4人要同时行动，如果不满4人，也得出4个人的钱，共200元。注意跟旅行社说好有效期。如果回户籍所在地办边防证，有效期一年，也不需要钱。
八、行前准备。了解一下藏族人的风俗习惯和一些禁忌。如果怕高反，可提前一个礼拜开始喝高原红景天。
