从确定自己怀孕后的第一天，宝妈们就开始了长达十个月的等待，期待孩子能快一点来到自己的身边。
不少宝妈掰着手指头算预产期，其实有方法可以简便计算的，今天就教大家如何计算预产期。
预产期的常用计算方法有如下几种： 1、最后一次月经计算法：将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为3月5日开始，预产期则为当年12月12日。 2。
什么是预产期？
预产期指的是预计女性生产的日期，但预产期仅是一种预测而已，并不是精准的分娩日期。预产期只是一个大概分娩时间，超出或是提前两周左右，都是正常现象。
因此，女性不能完全认准预产期，在临近分娩的最后一个月，要提前做好相关的分娩准备，以备随时入院分娩。
预产期的几个算法？
按每月28天计，而实际上很多女性往往是在九个多月就自然分娩了。
1、末次月经计算法
预产期的推算方法，一个是按月经，另一个是按B超的大小来推算胎儿大小。经来检测预产期的计算方法是，从末次月经第一天开始算，如果末次月经是1月1号，月份上加9，也就是预产期是9月份，1月1号月日子上加7，也就是说。
最后一次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。
举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
2、B超计算法
推算方法是按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。例如末次月经第一日是阳历2000年4月21日，预产期应为2001年1月28日。若您仅记住阴历末次月经第一日，应换算成阳历，再推算预产期。必须指出，实际分娩日期与。
这个是医院的计算方法，通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据），也可以推算预产期。孕妈看不懂这些数据没关系，一般会在B超单上面注明“胎龄**周+*天。”
预产期的计算方法是：预产期为末次月经的月数加9（或减3），日数加7。也就是从末次月经第一天算起，9个自然月，再加7天即为预产期的日期。足月妊娠大约280天（40周左右），在预产期的前两周或后两周内分娩，均属正常。
注意：保存你最早的B超单，最早的B超单是计算准确预产期的关键。
这个方法，最适合月经不准，记性又差，还孕傻的宝妈们。特别有用哦。
3.从孕吐开始的时间推算
孕吐一般出现在怀孕的第六周末，即末次月经后42天，向后推算至280天即为预产期。
4.根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
在月经规律的情况下，预产期的计算方法是末次月经的月份减3或加9，日数加7。例如末次月经为2022年02月07日，月数加9，日数加7，预产期为2022年11月14日。若月经不规律或忘记末次月经的时间，则需借助早孕反应、胎动。
注意事项
到了孕晚期，孕妈就要开始注意自己的很多习惯，防止胎儿早产。
要注意饮食，不要为了给胎宝宝补充营养而过量饮食，这样做只会让孩子营养过剩，导致胎儿体型过大，拉长分娩时间，或者造成难产，所以平时孕妈只要按需进食就可以，不用刻意多吃。
最后祝各位宝宝健康成长！
