导语：一般我们的舌头上都会有一层薄薄的舌苔，这是很正常的，但是如果我们的舌苔出现不同的颜色，新冠舌苔白又厚是怎么回事，或者是我们的舌苔变得厚了，这就是向我们传递一些我们身体的状况，就比如如果我们的舌苔发黄，就可能是我们要上火了，现在大多数的人都有这样一个发现，自己的舌苔变得又白又厚，这到底是怎么回事呢？
一、舌苔变得白厚的人请注意，可能是告诉你两个信息，不要掉以轻心
（一）肠胃不好
舌苔又白又厚，还有可能是因为饮食失调或者劳累过度，还有可能是脏腑问题的功能失调有关都会导致舌苔又白又厚。最大的可能就是因通过消化不良引起的，因为吃了一些不好消化的东西。如果吃了一些辛辣的东西，可能还会导致上火。
如果在日常生活中我们发现我们的舌苔与大多数人不一样，变得又白又厚，这就有可能是肠胃不好造成的，比如结肠炎或胃炎等等，这个时候我们一定要采取一些措施，让我们的肠胃恢复正常。
1、中医对舌苔的认识，认为苔白主表证、寒证。苔白而薄为病邪较轻；苔白而厚为病邪稍重；苔白厚为湿浊、寒湿、痰饮；白厚腻为痰饮、食积。2、还有很多种情况都可能出现苔白的情况。舌苔白也可以是正常现象，有些人。
（二）体内湿气过重
舌苔又白又厚除了可能是肠胃不好以外，也有可能是体内湿气过重造成的，这主要是针对南方地区，因为那边湿气比较重。为什么湿气过重舌苔又白又厚呢？这主要是体内的湿气排不出去，脾胃就会不好，这个时候舌苔就会变得白又厚。
二、舌苔变得又白又厚，做2事，让你的舌苔回归正常
（一）多吃祛湿的食物
如果我们的舌苔又白又厚，我们可以根据日常的饮食来进行调整，如果是体内湿气过重引起的，我们就可以吃祛湿的食物，如薏米粥、赤小豆白醋粥等，也可以吃一些茯苓粥等，都是有很好的祛湿效果
舌苔白厚主湿、主痰、主寒。厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。舌苔白厚腻还跟消化不良，还有可能是胃炎所致的改变的，需要到消化科做个人工检查，以及胃镜检查看看的.。可先从饮食起居。
（二）适当清洁舌苔
舌苔发白又厚可能是因为脾胃虚寒、饮食积滞、脾虚等原因所导致的。 健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。
舌苔又白又厚的人，也可以选择在刷牙的时候，除了清洁自己的牙齿，还可以清洁一下自己的舌苔，将舌头上的一些细菌清除，以防止细菌滋生而导致肠胃不舒，如果我们经常这样做，舌苔变得又白又厚的情况就可以得到改善。
