首先,了解一下判定早泄的主观因素和客观因素
1、主观因素
主观因素指的是只在于自身觉得自己的性生活时间较短,无法满足双方的需求。在一项对健康人群的调查中发现,控精止泄教程锻炼法,该人群中的射精潜伏时间的中位数为5.4分钟,总体来看时间并没有我们想象中的那么长。有部分患者射精潜伏时间已经在中位数以上,但实际情况是仍未能达到双方的需求,所以,在诊断是,这也可能会被判定为早泄。反过来,有部分患者有部分患者射精潜伏时间已经在中位数以下,但可以达到双方的需求,在临床诊断中,则不被判断为早泄。所以,主观因素是医生在临床诊断早泄较为直接的判断方法。
2、客观因素
其次,引起早泄的常见病因有哪些?
正常的男性性反应是一种顺序过程,这一过程分为四个阶段: 兴奋、持续、射精期,以及消退。但对于患有早泄的男性来说,整个射精顺序被缩减了。
早泄的运动项目是需要根据自身的情况来制定的,不宜采用强度过高的运动,也不宜选择一些没有难度的运动,仰卧起坐就是治疗早泄,运动中比较受到欢迎的一个。因为在做这个运动的过程当中可以训练腹股沟。男性的腹股沟有许多毛。
相关研究表明:射精是中枢神经系统调节下射精器官神经生理反射的过程,此过程受神经中枢系统中的关键物质(儿茶酚胺系统和 5-羟色胺系统)的调节,其中引起早泄的常见病因之一是儿茶酚胺系统过份被激活,常见病因之二是5 -羟色胺(一种控制射精的物质)形成受阻,这两种物质在中枢神经的不平衡都可能会导致早泄。
那么不同病因该如何选择合适的治疗方法呢?
目前常规治疗方式多种多样,主要归结为行为治疗、药物治疗、手术治疗、心理治疗等,临床上常用的方法包括以下两种:
选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你情况。有利性事的腰臂锻炼:男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体。
1、 5-羟色胺再摄取抑制剂
5-羟色胺再摄取抑制剂是一类口服药物,这种药物的主要作用剂量是通过阻断5-羟色胺再摄取抑制剂,导致细胞外5-羟色胺水平升高,从而起到延迟射精。5-羟色胺再摄取抑制剂分两类,一类是按需服用的药物,如达泊西汀,这类药物主要的特点是起效相对较快,一般在服用2两小时就能起到效果。一种是规律用药的药物,如帕罗西汀、氟西汀等,这类药物需要f服用规律服用数天后才能起到改善早泄的作用。
2、 外用局麻药
局麻药是一类常用于手术、检查等的药物,治疗早泄为超适应症用药,它们主要的作用原理是通过降低敏感性来达到治疗的目的。一项随机、双盲、安慰剂对照试验中发现,局麻药(如利多卡因/普鲁卡因软膏)显著增加了阴道内射精潜伏期,安慰剂组1 分钟,治疗组为6.7分钟。所以,临床是也有医生使用该药物用于早泄的治疗,但这类药物常见的不良反应较多,需要严格控制好剂量,必须在医生的指导下使用。
4、气息训练 早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内。
健康的饮食及生活习惯,也有助于改善早泄,如:
1、 合理安排作息、劳逸结合;
2、 增加体育锻炼,如抗阻训练、瑜伽等;可以帮助自身更好地控制身体机能,起到辅助治疗的作用。
2、早泄的临床流行病学研究进展,中国男科学杂志,2020,34(4):71-75.
3、早泄的治疗现状及进展,中国性科学,2019,28(10):28-31.