本文来源：中华医学会科学普及部
相信很多人都有这样的疑惑：什么样的人才需要减肥？
企业回可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处。
其实，在医学上，对于是否需要减肥，存在着两种衡量标准，其一是BMI（体重指数或体质指数），其二是腰围。
一、 如何计算BMI指数？
BMI也就是体重指数，是目前国际上通用的，一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。
计算公式如下图：
① 测量体重的要求：我们应该尽量选择在晨起时测量，排空大小便，尽可能把身上的衣物脱掉，光脚站在体重秤上，测量空腹状态时的净体重。体重数值应该以公斤为单位。
② 测量身高的要求：身高也要用净身高。测量身高时要脱鞋、站直，目视前方后进行测量，这样得出来的才是自己的净身高。身高数值应该以米为单位。
完成BMI计算后，再根据下表的区间范围，判断BMI是否正常：
以一个身高1.6m的女孩为例，她的正常体重范围应该在47.36-61.44kg之间，如果低于47.36kg，则是体重不足，说明她太瘦了，如果高于61.44kg说明已经超重，如果再高于71.68kg，那就属于肥胖了。
拿起计算器算一下，就能知道自己的所属等级，是否需要减肥也就有答案了。一般超过正常值的人才建议要减肥，如果体重不足，就不要再减了，否则很可能会影响到身体的免疫力，还可能会出现骨质疏松的现象，所以建议爱美人士一定要减肥有度。
二、 腰围的正常值是多少？
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。 标准体重正负10﹪为正常体重。 标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。 超重计算公式超重%=【(实际体重-理想。
有些人，即使体重在正常范围以内，但是腰却比较粗，这类人也需要减肥。
一般来说，男性的腰围应该小于90cm，女性的腰围应该小于85cm。如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。
这种类型的人，脂肪会过多的堆积在腹部，常形成“苹果型”身材。患慢性病，比如代谢综合征、糖尿病等的风险也会比一般人高。而且这些人有时由于体重并不高，女生测标准体重公式，容易忽略腰围的异常，因此更应该引起注意。当女性的腰围超过80cm、男性超过85cm时，就应该引起注意了。
三、 减肥可以只减某一部位吗？
对于一些爱美的女孩子来说，在减肥的过程中，会惊奇地发现，你最不想减掉的部位可能会减得最快，比如胸部。可能脸上的肉还没掉下去，腰上的肉还没减多少，胸部就“变小了”。
四、糖尿病、高血压患者减肥应该注意什么？
合并糖尿病或者高血压的人群，通常也是超重、肥胖的人群。那么这些人应该如何减肥呢？
对于糖尿病人，一般希望尽快减掉5%-10%的体重，这样可以有效的缓解胰岛素抵抗，血糖也许会慢慢下降。但减重也要注意适度，保证三餐，不要为了控制体重吃得太少。运动时也要注意随时预备好糖、饼干等小零食，以免出现低血糖现象。在选择运动方式时，也要选择适合自己的，和缓的、不会加大血糖起伏的运动，同时也要选择宽松舒适的运动衣物和鞋子。
女生标准体重公式=（身高-70)x0.6。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x0.6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。女生的标准体重：1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与。
另外，在没有控制好血压的时候，一些增肌抗阻的运动，比如平板支撑、靠墙蹲马步等也应该尽量避免，运动时做到量力而行。还有一点需要注意，在服用一些降压药期间，运动是有所禁忌的，因此在服药和运动前，建议咨询专业医生或者药师。
审核：伍学焱 北京协和医院 主任医师
你好，按照你的身高标准体重应该为56.4kg…体重标准体重的计算方法：1、WHO算法：女生：标准体重=(身高cm－70)×60﹪。在10%范围内上下波动都是正常体重，而大于10%，则属于超重，小于10%，代表偏瘦。标准体重一说是见仁。
