婴幼儿期（0～3岁），此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，乳牙长出，缺钙怎么办abo，此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易缺钙。早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿更易缺钙。
医学上把婴幼儿期（0-3岁）称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙元素，也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的，母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，以及每天吃400ml牛奶的幼儿，一般是不会缺钙的，不需要另外补充钙制剂。
缺钙需要补钙，如果是轻微的缺钙，可以通过食物进行补充，可以多吃一些含钙丰富的食品，奶制品比如纯牛奶、酸奶，再添加一些豆制品，水果蔬菜，瘦肉、排骨、鸡蛋，还有一些五谷杂粮，里面含有的钙也比较丰富，不要挑食偏食。如果。
而食物中的维生素D肯定不能满足儿童正常生理需要，晒太阳可以增加皮肤合成维生素D，但由于种种原因，婴幼儿的日照常常不够，尤其在冬春季节，包括南方夏天的梅雨季节。
缺钙最好的办法就是早晚喝牛奶，我妈妈属于缺严重缺钙的，吃了很多钙片都没有用的，因为无法吸收，后来有一个医生告诉他吃这么多的钙片是没用，只有早晚喝牛奶才是最好的补钙方法，而且也更容易被人体席数，还有一点要说明。
宝宝缺钙的3种表现
1、宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、出牙落后等。
02 首先需要去医院检查微量元素，在医生的指导之下，看到底钙缺乏多严重，规范化的服用药物进行补充治疗，一般建议补充一个月之后，复查微量元素，看缺钙是否得以纠正。03 在补钙的同时，建议同时补充一些维生素d来进行，。
3、还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。
选择合适方式补钙很重要
要把握好宝宝补钙的理想时机，同时尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。
要注意的是，如宝宝已有诸如“佝偻病、X型腿、O型腿”等缺钙症状时，一定要及时接受医生诊治。
1、食物补充。含有钙质的食物包含有牛奶、鱼、豆类、虾、鸡蛋、乳制品以及骨头汤等等，其中乳制品里面所含有的钙质往往比较丰富，而且，钙质和磷元素的比例也相对合适，更适合需要补钙的老年人来吃。2、晒太阳补充。在阳光比较。
