健康情况下，指甲光滑，指甲竖纹当心三大疾病，呈现淡粉红色，没有横纹和竖纹，也没有白点或黑点等。指甲是身体的一面镜子，通过指甲异常能判断身体健康程度，尤其是观察指甲颜色、质地、是否有竖纹横纹等。
民间流传，指甲盖上有竖纹，说明肝脏不好，这到底有没有科学依据？
指甲出现竖纹怎么回事1 1、缺乏维生素A：当身体缺乏维生素A时，身体皮肤会出现干燥，指甲上有乱纹，但不一定是竖纹，这个时候就要适当的补充维生素A的食物了。2、缺铁性贫血：贫血多是由于身体缺乏营养物质所致，但是很少会。
指甲盖上有竖纹，真的是老人说的肝脏不好吗？
指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。暗示某些慢性疾病 指甲上的竖纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和。
不过，并不是每一个肝病患者都会出现此症状，指甲上有竖条纹不一定就是肝脏疾病，有可能是生理性因素，有可能是缺乏营养素等。
手指甲上出现竖沟状情况，一般发生在40岁之后，这是由于身体细胞再生机能下降所致的。另外，最好每年进行一次身体检查，了解是否出现贫血情况，或者是缺乏物质元素、维生素等。一般而言，指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足。
指甲有竖纹的原因是什么？
1、手指甲有竖纹有的时候并不一定是疾病的一种表现，但是有时可能与健康状况有关。2、中医认为肝其华在爪，也就是肝的病理变化可以引起指甲发生变化，手指甲出现竖纹可能跟工作劳累、睡眠不足、过度用脑有关，也就是疲劳。
1、生理性因素
不少成年人指甲上有竖纹，这是再普通不过的事。随着年龄增长，皮肤上会逐渐长斑点或皱纹，指甲也不例外。上了年纪后，指甲表面锁水能力变差，使得指甲上长有纹路。只要指甲看上去均匀、无痛无痒、颜色正常就无需担忧。
2、太劳累
长期做重体力或重脑力劳动、过度透支体力等，易导致身体疼痛和消化不良，影响指甲发育，使得指甲上长出竖纹。因此应合理安排工作和作息，做到松弛有度，避免过度劳累；每天晚上睡眠时间不能少于7~8个小时；通过泡热水澡、泡脚或户外旅游以及运动的方式来合理宣泄情绪，减轻压力。
3、体内缺乏蛋白质
4、体内缺乏维生素A
5、指甲受到外伤
三番五次做美甲、经常接触化学性物质、被夹伤或碰伤等可影响指甲生长，使得指甲上长竖纹。这种情况下无需担忧，几周就能好转；生活中尽量少接触洗衣粉或洗洁精等，必要时还需戴上手套。
发现指甲上有竖纹不要慌，先多观察，看看自己的生活方式是否异常。若指甲上有竖纹，同时伴有头痛头晕、皮肤或眼白部位发黄、食欲减退、体重下降等，应及早去医院做相关检查，排除疾病的可能性。平时应做好手部保养，减少做美甲次数，勤修剪指甲，避免接触化学性物质。与此同时应注意饮食多样化和均衡，避免体内缺乏营养。
